当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝预防 → 上班族怎么预防脂肪肝举报

上班族怎么预防脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8484次

　　上班族怎么预防脂肪肝呢？脂肪肝对人体伤害很大，尤其是脂肪肝的病症越严重，重度脂肪肝可能会转化成肝硬化，近些年，脂肪肝在白领人群中发病率明显上升，它已经成为“上班族”健康的新危机。如果对脂肪肝置之不理、任其发展，严重的也可能发展到肝硬化阶段，继续发展可能危及生命。那么，上班族如何预防脂肪肝呢?

　　肝囊网指出，脂肪肝主要是上班族的生活方式造成的，上班族人群交际应酬比较多，难免要喝酒，其实很多上班族的脂肪肝就是喝出来的。长期大量的喝酒必然会损伤肝功能，酒精进入人体是在肝脏进行代谢，肝功能损伤不仅对酒精的代谢能力减弱，对脂肪的代谢和分解能力也会发生障碍，导致脂肪在肝脏内沉积引起脂肪肝。喝酒越多，脂肪肝越严重。

　　上班族一族预防脂肪肝可参考以下三点做法：

　　1、合理膳食

　　预防脂肪肝每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2、适当运动

　　每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　3、慎用药物

　　肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。一旦查出脂肪肝一定要积极进行治疗

　　上班族如何预防脂肪肝?肝囊网指出，虽然脂肪肝为良性病变，但是也会有1/4的脂肪肝患者会发展为肝硬化，而肝硬化在进一步发展就有可能会发展为肝癌。因此得了脂肪肝千万不能等闲视之，应引起重视，尽早治疗。

标签：上班上班族怎么预防脂肪

上一篇：中年人怎样预防脂肪肝

下一篇：预防脂肪肝需知的几种食物

图片推荐

: 如何阻断乙肝母婴传播
如何阻断乙肝母婴传播？我们都知道乙肝是可以直接通过“母-婴途径”感染胎儿的，故在临床有关“如何阻断乙肝母婴传播”的问题一直都备受大家关注，那怎样才能有效阻断乙肝母婴传播呢？　　如何阻断乙肝母婴传播？肝

: 为何脂肪肝多是肥胖人？
目前我国脂肪肝的发病率越来越高，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。导致脂肪肝的病因有很多，其中肥胖是最主要的原因之一。那么，到底为何脂肪肝多是肥胖人？对此，肝病原因专家给出了详细的解答。　　为何脂肪

: 肝病患者就诊量增多专家建议节日期间要加强肝脏保健
记者近日走访医院了解到，近期肝病患者就诊量有所增多。医务人员表示，这与市民在节假日期间不良的生活作息和饮食习惯有关系，建议本身有肝病的患者要加强肝脏保健，而本身没患病的市民也应该加强保健，保持良好的生

: 得了乙肝该怎么办?
得了乙肝该怎么办?众所周知，乙肝是一种传染性疾病，且难以治愈，因此，很多人以为得了乙肝后活不了多长时间了，也就放弃了治疗。那么，到底，得了乙肝该怎么办？对此，我们特邀肝病医院专家来详细解答。　　得了乙

: 治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本
治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本乙肝病毒具有嗜肝性，一旦深入肝脏组织核，就会导致肝脏严重受损，乙肝病毒长期破坏肝脏组织是导致肝硬化的重要原因，乙肝后肝硬化人群每年都在上升，因此治疗乙肝是防止乙肝后肝

: 蜘蛛痣长什么样？
蜘蛛痣，顾名思义，形似蜘蛛，但具体在形状、大小、外观上是什么样子的，可谓是很多人所不是太了解的，那究竟蜘蛛痣长什么样？还是听听肝病专家对此的介绍吧。　　蜘蛛痣，其出现多与与体内雌激素代谢有关，在临床上

: 安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌？
可米小子安钧璨逝世时年仅32岁，为何年纪轻轻就会患上肝癌呢？　　据了解安钧璨原本就是乙型肝炎病毒携带者，有肝硬化的病史，2013年已被诊断出患有肝癌，但是当时体内仅有一、两颗肿瘤，后来经治疗病情也获得

: 肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上，就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读，将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为，肝豆状核变性

上班族怎么预防脂肪肝

热门阅读

图片推荐

如何阻断乙肝母婴传播

为何脂肪肝多是肥胖人？

肝病患者就诊量增多专家建议节日期间要加强肝脏保健

得了乙肝该怎么办?

治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本

蜘蛛痣长什么样？

安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌？

肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗

你是怎么知道肝囊网的？