儿童与脂肪肝并不绝缘
作者:admin
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时间:2016.3.3
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对于儿童脂肪肝的预防和治疗其实并不难,关键的一点是教育儿童养成良好的生活和饮食习惯,讲究营养均衡。
谈到脂肪肝,很多人一下子就会想到事业有成、大腹便便的中年白领,认为他们由于应酬较多、生活不规律,因此很容易患上脂肪肝。殊不知,在脂肪肝的患者中,除了这些人以外,还有许多“另类”人群,肥胖儿童患脂肪肝的情况并非罕见。随着生活方式的变化,我国儿童脂肪肝发病率不断增高,这主要有两个方面的原因:一是准妈妈们不良的孕期饮食习惯,她们从怀孕开始就无限制地加强自身的营养,导致热量摄入过高,体重增加过快,使得宝宝在出生时就体重“超标”,造成体内脂肪水平较高;二是儿童在成长过程中养成不良的生活习惯,例如喜欢吃麦当劳、肯德基等高热量食物,喜欢喝果汁及可乐等高热量饮料,同时体育活动少,导致体重不断增加,脂肪含量严重超标,过多的脂肪也在肝脏内积蓄起来,形成脂肪肝。
对于儿童脂肪肝的预防和治疗其实并不难,关键的一点是教育儿童养成良好的生活和饮食习惯,讲究营养均衡。平时膳食摄入要注意按照膳食营养金字塔的要求,以各种主食类为基础,多吃蔬菜和水果,适当摄入一些优质蛋白质,例如瘦肉、奶制品和豆制品等,并控制油脂类食物的摄入量。另外,还要注意加强体育锻炼。只要在这些方面加以注意的话,就能够有效地预防脂肪肝的发生,即使已经患有脂肪肝的儿童也很容易恢复正常。
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