脂肪肝的7大病因 营养摄入要均衡

得了脂肪肝会对肝脏产生影响，导致肝功能下降，影响体内的平衡，所以要避免脂肪肝对肝脏和身体的侵害，就要做好预防脂肪肝的措施，在预防之前，需要先了解一下导致脂肪肝的原因有哪些，根据这些因素，认真的做好预防的措施，才能减少疾病的发生。

脂肪肝不是一个独立的疾病，它是一种多病因引起肝细胞内脂质过多的病理状态。肥胖、糖尿病、酒精中毒是脂肪肝的三大病因，并且无论单纯性脂肪肝的成因如何，总有一部分发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致脂肪性肝硬化及其相关疾病。

脂肪肝的原因1、环境污染。

城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

脂肪肝的原因2、熬夜过劳，工作繁忙。

经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

脂肪肝的原因3、饮酒过多。

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。慢性酗酒常引起酒精性脂肪肝、肝炎和肝硬化，其机制是酒精及其代谢产物乙醇对肝脏的直接毒性反应，流行病学研究表明，每日饮烈酒80-120克持续10年以上时，10%-35%的病人患有酒精性肝炎与肝硬化，90%的人可能有脂肪肝。

脂肪肝的原因4、肥胖。

“肥胖性脂肪肝”含脂类主要为甘油三酯，肝活检还证明体重超过标准体重的50%时，53%的有明显的肝脏脂肪性变。

脂肪肝的原因5、糖尿病。

“糖尿病脂肪肝”的发病率为25%。主要由于贮脂组织中脂肪动用增加，大量释放游离脂肪酸，在肝脏大量合成并贮存甘油三酯，形成脂肪肝。糖尿病脂肪肝多见于成年型，且与肥胖有关。

脂肪肝的病因6、饥饿和营养不良。

饥饿时，由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员入血，使血中游离脂肪酸升高，肝内有中等度脂肪堆积；营养不良者，由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积而形成脂肪肝。

脂肪肝的原因7、营养过度。

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。