山东体检报告显示:三大职业病困扰老师们
"有个学校263名老师来查体,其中脂肪肝119人、甘油三酯超标106人、糖尿病32个!"9日,山东省千佛山医院查体中心护士长吴红彦比照着一学校的体检报告感慨,老师们的"说坐站"三大职业病未除,如今又添了新疾。
教师节来临之际
,山东省千佛山医院、历下区人民医院等多家体检中心人士通过分析数千名教师的体检报告同时发现,由于长期站立授课、伏案备课、大声讲课,老师们的慢性咽炎、颈椎疼痛、静脉曲张等职业病仍不容忽视。
慢性咽炎绝大多数老师都有
"慢性咽炎,来体检的老师几乎每人都有一点,因为都喊着嗓子不舒服。"山东省千佛山医院查体中心护士长吴红艳告诉记者,今年以来,陆续有十多所学校的老师们来医院进行了体检。但据了解,由于体检套餐多根据客户的个性化需求具体制定,慢性咽炎几乎都不被列入体检套餐之内,这也导致至今没有一项关于其发病率的统计。历下区人民医院体检中心蔡斌主任也说到了这一点。
"老师们在讲课中应注意声量,掌握正确的发声方法,调动体内的气息,以达到最佳的共鸣效果,使嗓音洪亮有力,切勿太大声或急切说话,还应使用粉尘少的粉笔。"专家建议,老师们平时可常饮温开水、茶水,如绿茶、菊花茶等。
颈椎疾病伏案累出的疼痛
"教师长期伏案工作,颈椎长时间处于屈曲或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内压力增高,还让颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后肌肉韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生。"历下区人民医院体检中心蔡斌主任介绍,今年以来该中心陆续接待了近千名教师前来体检,其中颈椎疼痛的老师占到了1/3。
蔡斌主任建议老师们应尽可能保持自然的端坐姿势,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线。伏案一段时间,应抬头向远眺望半分钟左右,还可以做一些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢的小运动。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
静脉曲张长期站立惹病根
"教师这个职业的工作压力确实很大。像我,有时一天要上8节课,不算课间休息,也要站7个多小时。"驻济某高校教师张女士告诉记者,一天下来,整个腿都肿胀得难受。张老师的遭遇并不少见。省千佛山医院、历下区人民医院等多家体检中心提供的数据显示,近1/4参加体检的老师有轻重程度不一的静脉曲张。而这一病症,在女老师中表现更为突出。
"老师在授课中长时间站立,腿部肌肉长期处于紧张状态,使下肢血液回流受到影响,从而造成下肢肿胀、疼痛,严重的还会引起静脉曲张。"蔡斌主任提醒,出现这种病症应避免久站或久坐不动,至少每隔1小时活动一下,以促进血液循环。日常可进行慢跑等各类运动或按摩腿部,晚上睡觉前用热水泡脚。
脂肪肝运动量少是最大原因
除了上述三大旧疾,省城多家体检中心人士在分析老师们的体检报告时还发现,脂肪肝、甘油三酯超标等现象在教师群体中也十分多见。"有个学校263个老师来查体,其中脂肪肝119人、甘油三酯超标106人、糖尿病32个!"9日,山东省千佛山医院查体中心护士长吴红彦一边查看驻济某高校263人的体检报告一边感慨,"最大的原因还在于日常运动量太少。"
吴红彦分析说,老师们每天除了坐着就是站着,虽然天天都很疲惫但并不具有运动的效果。而运动量少,也就成为脂肪肝高发的第一原因。其次,与老师们的体重普遍偏胖也有关系。据了解,在该校体检263老师中,体重指数超标的占到了一半。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 最易患脂肪肝的六种人8972
- 02. 脂肪肝究竟是如何发生的?9530
- 03. 揭开脂肪肝的“秘密”8451
- 04. 脂肪肝是怎么回事? 脂肪肝和饭后喝茶有关吗?11697
- 05. 脂肪肝治疗 药物只是辅助措施7614
- 06. 引起脂肪肝的六大“祸根”8609
热门阅读
- 01. 丙肝有哪些危害?
- 02. 专家教你如何给肝脏减负
- 03. 老年性脂肪肝的发病原因
- 04. 解酒药不能预防酒精肝 酒精肝养肝宜动静结合
- 05. 肝功能异常是怎么回事 根据病情分2阶段解读
- 06. 治疗乙肝需要你多算计
- 07. 乙肝“高危人群”竟是这些人!
- 08. 怎么防止慢性肝炎复发
- 09. 脂肪肝患者如何进行生活调节
- 10. 肝移植看适应症
图片推荐
肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华
肝纤维化是目前国内外的研究热点,尤其是近年来无创诊断方面取得了非常大的进展,为此中国肝炎防治基金会、南方医科大学南方医院、香港中文大学等联合主办了关于“肝纤维化诊断与分期”的继续教育课程。本次继续教课
乙肝DNA转阴是治愈了吗?
网友咨询:我是乙肝大三阳患者,e抗原、DNA强阳性,因转氨酶异常升高,用抗病毒治疗几个疗程后,复查发现DNA转阴,e抗原也转阴了,很是高兴,是不是我的乙肝治好了呢?乙肝DNA转阴是治愈了吗? 鉴于上
3家医院3种结果 患者:我该相信谁的
同一种病化验出3个结果 记者 刘 刚 摄 家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日,5天内他先后在两家医院进行了3次化验,得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标
每天3两白酒 10年可导致肝硬化
肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。 酒精性肝硬化与大量
研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常,我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而,国际肝病大会上公布的一则研究表示,相比体重,从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症,如非酒精性肝病。 据法国健康杂志《TO
乙肝携带者能吃辣椒吗?
今天上网接到一封私信,询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗?她说她今年30岁,是个四川妹子,是两年前感染乙肝的,一直没有什么症状,用她的话说:四川人哪能不吃辣?不吃辣椒还能叫辣妹子?并且家里生活习惯在那里摆
奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。 奥多姆飞机上醉酒 据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
乙肝携带者可以吃烧烤吗?
人们的生活越来越多样化,吃饭的种类也越来越多,而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置,不管是为了生活情趣自己DIY烧烤,还是为了休闲放松,烧烤已经不再是夏天专有的活动,而也有很多乙肝携