瘦人也难逃脂肪肝“魔掌”
“大夫，我这么瘦，怎么还会得脂肪肝呢？”孙女士迷惑地问。近日，记者在采访中发现，随着人们生活水平的提高，脂肪肝患者日益增多。为了让大家了解脂肪肝的防治知识，记者某医院肝脾胃病科王主任。
脂肪肝成为第二大肝病
王主任介绍说，脂肪肝是一种较常见的病，在我国，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，早期诊断并及时治疗可恢复正常。
生活中常见的有肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，王主任说，约30%—50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。而每天饮 酒超过80～160克的人，酒精性脂肪肝的发病率会增加5—25倍。因此过度肥胖和长期饮酒的人要注意是否患有脂肪肝。特别需指出的是，脂肪肝患者大多无 明显症状，有些患者有轻度疲乏、食欲不振、腹胀等感觉。
瘦人也难逃“魔掌”
很多人认为，患脂肪肝是胖人和常饮酒人的专利，而实际上很多偏瘦的人，在体检中也会被查出脂肪肝。这是因为，如果瘦人经常摄入高糖、高热量饮食，却很少运动甚至不运动，仍易使肝内脂肪堆积，久而久之也会形成脂肪肝。
因此，除了肥胖者和过量饮酒者外，有些高脂饮食者、少动者及中老年内分泌患者也是易患脂肪肝的几大人群，生活中要格外注意。
脂肪肝贵在早期治疗
王主任说，控制和改善脂肪肝有个6字法宝：“管住嘴、迈开腿”。“管住嘴”是指每天合理安排三餐，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂 肪饮食。酒精性脂肪肝的患者要戒酒；因营养过剩、肥胖而导致的脂肪肝患者，应严格控制饮食；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的 摄入。
另外，脂肪肝患者要少吃动物性脂肪、甜食，不吃零食，睡前不加餐。“迈开腿”就是坚持合理的运动，以消耗体内脂肪，可在医生的指导下，选择合适的运动，如：慢跑等，每日1次或是每周3次，要持之以恒。
王主任最后提醒大家，轻度脂肪肝虽已成为现代人的普遍问题，但如果及早发现并及时治疗是可以恢复正常的，患者一定要抓住治疗的最佳时期。
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