下一个脂肪肝会是你吗?
随着脂肪肝患病率的逐年上升,脂肪肝的后备人群逐渐被大家所关注,饮食的不规律、运动的严重缺乏等都是导致诱发脂肪肝因素,那究竟哪些人需要在脂肪肝的预防上多加注意呢?下一个脂肪肝会是你吗?下面就此简单罗列下。
1.肥胖人群:因肥胖可使血液中游离脂肪酸的增加,使肝脏处于超负荷的工作,进而影响肝脏的正常的分解、代谢能力,从而导致脂肪在肝脏内大量堆积,形成肥胖型脂肪肝。
2.酒精肝患者:酒精肝多因肝脏长期受酒精的刺激与侵害,导致肝脏分解代谢脂肪的能力减弱,脂肪酸在肝脏的过度蓄积,进而易形成酒精性脂肪肝的发生,因此酒精肝的患者及时戒酒并进行相关治疗,对预防脂肪肝的发生是很有帮助的。
3.营养过剩者:因长期摄入高热量的食物,如高脂、高糖等食品,不仅易导致营养的过剩而且在很大程度上增加了肝脏的代谢负担,进而干扰机体对脂肪的代谢与合成功能,导致未分解掉的脂肪在肝内过度蓄积形成营养过剩型脂肪肝。
4.营养不良者:过度节食减肥追求骨感美、过度偏食导致营养失衡等都可谓是脂肪肝的诱发因素,不合理的饮食致使热量摄入的严重不足,机体就会动员分解体内其他部位的脂肪,会使血液中脂肪酸的浓度增高,从而会打乱原本平衡的代谢状态,导致肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。
5.饮食不规律者:当下尤其是上班族因工作的繁忙、吃饭时间常不定时且易以快餐充饥,饮食的不规律化,吃饭时间的不规律化、早中餐合并、夜宵代替晚餐等,并且出门以车代步,严重缺乏锻炼,进而导致体内摄入的热量不能被充分消耗,进而可转化为脂肪储存在肝内或皮下组织,久之可导致脂肪肝的发生。
以上是简单罗列的一些脂肪肝的后备人群,希望大家能够引起重视,以及时避免并预防其诱发因素,对脂肪肝的预防是很有帮助的。
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