乙肝病人更要防胃病

　    乙肝病毒是一种具有广泛侵害性的病毒，除了会侵犯肝脏外，还会侵犯胃黏膜。乙肝并发胃黏膜损害的发生率高达80%。这种肝源性胃病，主要表现为消化性溃疡病、胆汁返流性胃炎、浅表性胃炎和萎缩性胃炎等。
　　乙肝患者如果出现上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、泛酸、烧心、反胃、恶心和呕吐等症状，就有可能是肝源性胃病的表现。此时不仅要检查肝功能，还需做胃镜和幽门螺杆菌检查，以便及时治疗。
　　在日常生活中，乙肝患者要注意保持心情舒畅，避免焦虑、紧张情绪，做到起居有常，劳逸结合。不要暴饮暴食，少食辛辣刺激食品，避免酸性刺激食物，也不要多喝咖啡、浓茶。吃饭时要细嚼慢咽，不要吃得太快，因为咀嚼能增加唾液分泌，而唾液可以稀释中和胃酸，并提高胃黏膜的屏障作用。

　　闻苹果香缓解偏头痛
　　美国科学家的一项研究证明：闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。在这项试验中，50名偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。

　　苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，并分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到镇痛作用。专家分析说，这主要是因为偏头痛与嗅觉会相互影响。某些嗅觉刺激会诱发偏头痛，一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。

　　除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等，也具有类似的镇痛作用。专家建议，在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可适当采取这种方法，以缓解疼痛。