遵循五个原则，乙肝患者安然过冬

　　乙肝除了正规治疗，保养也是很重要的。很冷的冬季，人的抵抗力也会下降。乙肝患者应该怎样安然度过冬天呢？向大家推荐以下护肝原则：

　　原则一：谨慎用药，护肝第一。“是药三分毒”，肝脏是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担。因此，不论是何种药，能不用则尽量不用;确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用，切忌滥用、多用。

　　原则二：劳逸适度，保证休息。在工作和学习中，应该劳逸适度，切忌加班加点，少睡熬夜。

　　原则三：饮食清淡，新鲜皆宜。饮食的原则是清而不燥，淡而不咸，新而不陈，鲜而勿剩。其中尤其强调应严禁饮酒。

　　原则四：知足常乐，闻过则喜。情绪对肝脏影响很大。俗话说：“怄气伤肝”，有了知足常乐和闻过则喜这种境界和心态，自然会有利于乙肝患者的长治久安。

　　原则五：定期检查，保持警惕。一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白，如果有临床症状者，最好每3～6个月检查一次。时刻警惕，有备无患。

　　可能有些患者为了增强抵抗力，会选择运动的方式，在此肝囊网特别提醒：运动应适量，不可做过于激烈的运动。要选择适合自己的运动，例如可以进行户外散步、日光浴、太极拳等。