乙肝患者应保证良好的睡眠

　　不管是预防或者治疗，乙肝患者都应该注意好好休息。专家称，好的休息，对乙肝有着极其重要的意义，那么，乙肝患者怎样休息才比较好呢？

　　在我国，乙肝患者有相当多的一部分人。专家称，得了肝炎，重要的是病人一定要注意适当休息，尤其要注意早期休息，要避免过度的脑力劳动或繁重的体力劳动。通常从发病到治愈，至少要休息2-3个月，这样才有利于疾病的康复。

　　那么，怎样休息才符合医学要求呢？是不是让病人成天睡在床上休息呢？周口肝病医院专家称：除了重症肝炎病人需要绝对卧床休息外，一般肝炎病人不要成天躺在床上，应该根据病情的好转，慢慢地增加活动量，特别是在饭前要起床适当地活动活动，可以在室内走动走动，以后，可以在室外散散步，这样有利于增进食欲，但午饭后一定要休息，而且应该平卧睡觉为好，这样可以让更多血液流到肝脏中去，保证肝脏有足够氧气和养料，有利肝细胞再生，病体康复。晚上不要睡得太晚。

　　病人自觉症状消失，黄疸消退，肝功能检查恢复正常，这时应适当进行体力活动，但在肝功能恢复正常后的半年内，不能参加繁重的体力劳动，避免过度疲劳，节制房事。病情好转后，需要全休巩固一个月，以后试行半日轻工作，定期复查。全日工作后，半年内不要参加过重的体力劳动，以后每隔2-3个月复查一次，能坚持工作，再巩固半年，达到彻底治愈方能正常工作。