乙肝患者运动要选着做
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7168次
乙肝等慢性肝病患者,在急性期过后,需要通过运动来增强机体的功能,促进新陈代谢,增加机体抵抗力,并改善患者的心理状态,调节情绪,但运动一定要适度,即使症状已完全消失、肝功能也恢复正常,仍应避免紧张且对抗性强的剧烈运动,尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。
这是因为,强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等,造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力“按摩”,肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。
慢性肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为这些运动需要屏气用力,同样会使腹肌过分紧张。而那些普遍放松性的腰腹运动,如在站立时做转体运动、前俯运动等则是允许的,但要注意幅度不宜大,要轻松,呼吸自然地完成动作。
上一篇:保护肝脏,葡萄胜过保肝药
下一篇:伤肝食物要少吃
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 马兰头菜粥帮你预防肝病5744
- 02. 保肝五字诀9267
- 03. 乙肝为何反反复复7120
- 04. 乙肝安全过冬,紧守五个原则8027
- 05. 秋季养肝药茶9830
- 06. 乙肝保健要走出五大误区9070