夏季养肝有2点：起居正常，心情舒畅

　　夏季养肝要注意2点：起居正常，心情舒畅。

　　起居正常健肝脏

　　对于脂肪肝的治疗，现有的治疗方案多以降血脂为主。同时，有规律地生活是保证康复的前提。脂肪肝患者免疫功能偏低。而调整免疫功能须从多方面着手，病人应保持起居正常，按部就班，养成习惯，适当进行户外活动，如轻微的劳动、散步、练太极拳等，这样有助于增加食欲，增强体质，提高自身的免疫功能，促进机体新陈代谢的正常进行，能够对脂肪肝的恢复起到很大的推动作用。

　　心情舒畅养肝脏

　　心情不愉快易导致气郁，气郁又易引起肝郁，反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁，于是心理与生理之间就形成了恶性循环。《黄帝内经》说：“百病生于气也。”所以，养肝最重要的是心情愉快。因此，我们要保持情绪稳定，不要过分高亢或低落。如过于冲动，肝气过旺则分往大脑的血量骤增而易突发脑出血、中风；过于悲伤使肝气低下，分往大脑的血量骤减而易晕倒、虚脱。