夏季养肝有2点:起居正常,心情舒畅
作者:admin
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时间:2016.3.3
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夏季养肝要注意2点:起居正常,心情舒畅。
起居正常健肝脏
对于脂肪肝的治疗,现有的治疗方案多以降血脂为主。同时,有规律地生活是保证康复的前提。脂肪肝患者免疫功能偏低。而调整免疫功能须从多方面着手,病人应保持起居正常,按部就班,养成习惯,适当进行户外活动,如轻微的劳动、散步、练太极拳等,这样有助于增加食欲,增强体质,提高自身的免疫功能,促进机体新陈代谢的正常进行,能够对脂肪肝的恢复起到很大的推动作用。
心情舒畅养肝脏
心情不愉快易导致气郁,气郁又易引起肝郁,反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁,于是心理与生理之间就形成了恶性循环。《黄帝内经》说:“百病生于气也。”所以,养肝最重要的是心情愉快。因此,我们要保持情绪稳定,不要过分高亢或低落。如过于冲动,肝气过旺则分往大脑的血量骤增而易突发脑出血、中风;过于悲伤使肝气低下,分往大脑的血量骤减而易晕倒、虚脱。
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