肝病患者不宜长时间呆在空调房

　　肝病患者相对健康人而言耐受力较差，对热的耐受力也差，那肝病患者天热时要注意什么呢?

　　不宜长时间呆在空调房 首先，要尽量避免在阳光下暴晒，避免在超过34℃的高温环境下持续工作。此外，很多肝功能失代偿的患者免疫力低下，容易并发各种感染，也不宜长时间呆在空调房里，因为空调房中空气污浊，易滋生病菌。

　　带糖饮料要少喝 天气闷热时，出汗多，会丢失很多水分、盐分和矿物质，适当喝一些饮料有助于消暑和保持体液平衡。含糖饮料不宜饮用过多，因为过多的糖在体内会转化为脂肪，加重肝脏负担。

　　不要忘记给药物“降温” 很多肝病患者需长期用药，很多药物有其特定的保存条件，高温季节更要注意按要求存放，以保证药效。比如说乙肝抗病毒药物干扰素要保存在2℃-8℃(家用冰箱的冷藏柜能达到此条件)，阿德福韦酯要保存在25℃以下，拉米夫定、恩替卡韦、替比夫定等要保存在30℃以下。

　　注意饮食 一些肝病患者认为啤酒酒精含量低，喝一些无妨。其实，啤酒的酒精含量在3%-5%左右，少量的酒精对肝脏也是有损害的。此外，啤酒含糖量较高，喝多了也容易引起脂肪肝，因此肝病患者要做到不“贪杯”。同时，要保证饮食清洁，不卫生的食物不但会加重肝脏的解毒负担，还会引起病毒血症、菌毒血症，甚至传染甲肝、戊肝等疾病。

　　保证睡眠 夏天昼长夜短，很多患者睡眠得不到保证。须知充分的休息对肝病患者至关重要，中午有可能的话，要午睡半小时到一小时;晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。