女人不做“郁”美人,男人也要疏肝气
肝主疏泄的内涵实质,在于保持全身气机的流畅,调节人体精、气、神、血、水的正常运转。中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不疏,郁结不畅,不仅会导致一个人经常生气发怒,情绪失控,还会因气血瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。
女人不做“郁”美人
有的朋友在玩笑间把终日闷闷不乐、喜怒无常的女同事叫做“郁”美人。说到“郁”美人,不得不提《红楼梦》里多愁多病的林黛玉。“黛玉每岁至春分秋分之后,必犯咳嗽”,却较少注意到她的另一病机:终日的寻愁觅怨,肝郁化火,“木火刑金”,这也是导致她宿疾常发的祸首。因为肝气不疏影响了脾胃运化,水谷化生无源,身体抵抗力下降,必然易生疾患。肝喜疏恶郁,如果经常生气发怒,多因肝气瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。
男人也要疏肝理气
因为“男儿有泪不轻弹”,男人不善于发泄自己的情绪,有事憋在心里。工作不顺,妻子的唠叨,工作的压力,家庭的矛盾等,男人都自己一个人扛着。很多女性喜欢哭,痛哭一场,肝肺之气得宣,浑身舒畅。可因为社会角色的关系,男人有什么问题都得忍着,这也是女性平均寿命比男性长的原因之一。当男人觉得心慌气闷,胸内憋闷或不畅,压力过大而造成的头晕等,可服逍遥丸。逍遥丸并不是女人的专利,这个药可疏肝理气,男人也可以经常服用。
这里也推荐一些食疗方:姜炒萝卜丝,既降血脂,又疏肝胆之气,并有促进胆汁分泌之作用。切记,萝卜和姜都不要去皮。
若有慢性胆囊炎或胆汁返流性胃炎,可每早空腹喝生姜萝卜水,方:6片生姜,6片白萝卜共煮水,喝水吃萝卜,许多病人用这个方子后病情都得到了缓解。
若已经出现精力不济,头晕、乏力、腿沉、腿软、腰部发冷、腰困、腰疼、尿频、尿细、睡眠不好、多梦,甚至性生活无能等症状,说明从肝而伤及到肾。
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