当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝保养保健 → 饮食养肝需辨证举报

饮食养肝需辨证

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9061次

　　《黄帝内经》指出“春夏养阳，秋冬养阴”是四时养生调摄基本原则，具体到人体五脏六腑即肝属木与春相应，春气通与肝，春季人体肝气日渐旺盛，正是调养肝脏的大好时节，故有“春宜养肝”之说。

　　现在虽是盛夏，但我仍想谈一点养肝之道。春季养肝主要是调适心情，使心情愉悦；适当增加户外活动，但不致疲劳；保证睡眠，使肝血充足；注意保暖，防止感染；接种疫苗，防患于未然；改善饮食，“省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸多吃甜以滋养肝脾两脏。

　　饮食养肝在春天尤为重要，仅仅遵循少酸多甜尚且不足，除按西医辨病调养如肝硬化并发糖尿病，患者多吃甜显然不好，慢性肝性脑病多过食蛋白质会诱发肝昏迷等之外，中医认为辨证养肝尤为重要，事半功倍。

　　总的来说，食物分寒（凉）性、热（温）性、平性及辛、甘、酸、苦、咸五味，提倡“补肝用酸、缓肝用甘、舒肝用辛、清肝用苦”，因人因地因时辨证施食。辨证基本可分肝火偏旺型：可见易怒头晕、面红目赤、口苦等，可食绿豆、丝瓜、芹菜、黄瓜、马兰头等清肝泄热之品；肝经湿热型。可见腹胀、口淡、困倦、纳差等症，可食山药、扁豆、冬瓜、香菇、茯苓、鳜鱼、鲤鱼等养肝祛湿之品，避免过甜油腻；肝气郁结型：可见纳差、叹气、忧虑、两肋胀痛、失眠多梦等，可食青瓜、春笋、山楂、陈皮、花菜等疏肝理气之品；肝阳亏虚型：可见困倦，少气懒言，畏寒等，可食韭菜、葱姜、蒜、鸡肉、羊肉、狗肉、芒果、葡萄等温热酸甘之品，忌大寒生冷。肝阴亏虚型：可见腰膝酸软、五心烦热。两肋隐痛，潮热盗汗等，可食银耳、甲鱼、海参、泥鳅、枸杞头、鱼汤等滋阴养肝之品；肝血亏虚型：可见面色无华、眼涩、头晕耳鸣、经少等，可食菠菜、大枣、蜂蜜、乌骨鸡、猪肝等养血补肝之品。

　　根据虚则补之、实则泻之的原则，结合春季特点辨证调养。为一年吃出一个良好的肝脏。

标签：饮食

上一篇：乙肝患者的首要任务是戒酒

下一篇：乙肝患者夏季保肝小贴士

图片推荐

: 随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉，即日起，市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动，规范劳务用工行为。　　据了解，此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责，进

: 福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势
近年来，随着我国互联网+的提出，医疗行业融入互联网的步伐在明显加快，医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测，我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。　　在整个移动医疗产业中，慢性病由于发病复杂、潜

: 经常喝咖啡对肝脏好吗
咨询：因工作性质的原因，我养成了喝咖啡的习惯，但前段时间查出肝脏有些不太好，故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗？　　经常喝咖啡对肝脏好吗？肝病医院专家表示：咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸，及丰富

: 脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝
血脂四项是体检当中常见的一个项目，它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲，最需要关心的是哪一个呢？脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢？家庭医生在线采访了南方

: 乙肝歧视已影响国家发展
肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害，携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台　　在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上，中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测，促进和谐社会建设的党派提案

: 乙肝两对半全阴性正常吗？
咨询：今天去医院拿乙肝两对半检查结果，结果显示五项全部为阴性，因对此不了解，所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗？　　乙肝两对半全阴性正常吗？专家表示：乙肝两对半结果显示为全阴性，说明机体未感染乙

: 如何判断大三阳是否耐药？
如何判断大三阳是否耐药？乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变，导致药物抑制病毒作用的敏感度下降，耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素，它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效，还会增加处理耐药所需的

: 治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是

饮食养肝需辨证

热门阅读

图片推荐

随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势

经常喝咖啡对肝脏好吗

脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝

乙肝歧视已影响国家发展

乙肝两对半全阴性正常吗？

如何判断大三阳是否耐药？

治疗脂肪肝的误区

你是怎么知道肝囊网的？