当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝保养保健 → 饮食养肝需辨证举报

饮食养肝需辨证

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9069次

　　《黄帝内经》指出“春夏养阳，秋冬养阴”是四时养生调摄基本原则，具体到人体五脏六腑即肝属木与春相应，春气通与肝，春季人体肝气日渐旺盛，正是调养肝脏的大好时节，故有“春宜养肝”之说。

　　现在虽是盛夏，但我仍想谈一点养肝之道。春季养肝主要是调适心情，使心情愉悦；适当增加户外活动，但不致疲劳；保证睡眠，使肝血充足；注意保暖，防止感染；接种疫苗，防患于未然；改善饮食，“省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸多吃甜以滋养肝脾两脏。

　　饮食养肝在春天尤为重要，仅仅遵循少酸多甜尚且不足，除按西医辨病调养如肝硬化并发糖尿病，患者多吃甜显然不好，慢性肝性脑病多过食蛋白质会诱发肝昏迷等之外，中医认为辨证养肝尤为重要，事半功倍。

　　总的来说，食物分寒（凉）性、热（温）性、平性及辛、甘、酸、苦、咸五味，提倡“补肝用酸、缓肝用甘、舒肝用辛、清肝用苦”，因人因地因时辨证施食。辨证基本可分肝火偏旺型：可见易怒头晕、面红目赤、口苦等，可食绿豆、丝瓜、芹菜、黄瓜、马兰头等清肝泄热之品；肝经湿热型。可见腹胀、口淡、困倦、纳差等症，可食山药、扁豆、冬瓜、香菇、茯苓、鳜鱼、鲤鱼等养肝祛湿之品，避免过甜油腻；肝气郁结型：可见纳差、叹气、忧虑、两肋胀痛、失眠多梦等，可食青瓜、春笋、山楂、陈皮、花菜等疏肝理气之品；肝阳亏虚型：可见困倦，少气懒言，畏寒等，可食韭菜、葱姜、蒜、鸡肉、羊肉、狗肉、芒果、葡萄等温热酸甘之品，忌大寒生冷。肝阴亏虚型：可见腰膝酸软、五心烦热。两肋隐痛，潮热盗汗等，可食银耳、甲鱼、海参、泥鳅、枸杞头、鱼汤等滋阴养肝之品；肝血亏虚型：可见面色无华、眼涩、头晕耳鸣、经少等，可食菠菜、大枣、蜂蜜、乌骨鸡、猪肝等养血补肝之品。

　　根据虚则补之、实则泻之的原则，结合春季特点辨证调养。为一年吃出一个良好的肝脏。

标签：饮食

上一篇：乙肝患者的首要任务是戒酒

下一篇：乙肝患者夏季保肝小贴士

图片推荐

: 肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c，大家都知道乙肝患者自身免疫力下降，容易感冒，平时增增加免疫力和饮食调养很重要，要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质，在春节即将来临的时候，也是天气最冷的时候，预防感冒很重要

: 美患传染性肝炎男子向人吐痰被控企图谋杀罪
据新加坡《联合早报》报道，美国一名患有接触性传染病的29岁男子，因为向医院工作人员吐痰，于当地时间18日被控以企图谋杀罪。　　美国阿拉斯加州警官说，17日，在当地一家医药中心，被告拉弗朗斯故意传播危险

: 春季养肝护肝
春节养肝护肝正当时，五行中春季属木，对应肝脏，所以春季正是养肝护肝的时节，那么春季养肝护肝吃什么好呢？肝病医院专家介绍：春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。　　春季养肝护肝：饮蒲公英水养生败肝火　　肝病

: 部分白领运动太盲目拼命减肥竟减出脂肪肝
健身已成为沪上白领的生活方式，五成白领每周锻练，与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前，仁济医院正与上海体育大学合作，酝酿推出体适能测试和运动管理项目，为白领运动体检。　　两成白领盲目运

: 产妇离世：因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿
生命的逝去总是让我们看到特别的心酸。最近，一名刚生下双胞胎的产妇离世，她的家人将她的器官捐献了。　　据了解，这名女子产妇离世捐献器官是一名双胞胎孩子的母亲，因为患了妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和

: 转氨酶高不治疗会怎样
转氨酶高不治疗会怎样？转氨酶高是临床常见现象之一，一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现，而认为无大碍、不注重治疗，并不关心其后果，下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样？

: 3.18爱肝日：如何保护好自己的肝脏
肝脏被叫做是人体的化工厂，承担着物质转化、能量代谢、解毒等重要的功能，肝脏是一个比较敏感的器官，生活中很多的原因都是会导致肝脏受到伤害的。比如说：药物、酒精、病毒、毒物、肥胖、免疫因素等。其实，我们每

: 揭开“免费”肝病检查项目背后的残酷真相
被骗肝病患者真实病例1：　　江某，男，29岁。因有“乙肝病史”而听从无良的媒体所做的“肝病免费检测及快速大小三阳转阴”广告，于2012年3月到广州一家所谓的“肝病门诊部”就诊，门诊部给江某开了所谓“免

饮食养肝需辨证

热门阅读

图片推荐

肝病患者宜补充维生素c

美患传染性肝炎男子向人吐痰被控企图谋杀罪

春季养肝护肝

部分白领运动太盲目拼命减肥竟减出脂肪肝

产妇离世：因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿

转氨酶高不治疗会怎样

3.18爱肝日：如何保护好自己的肝脏

揭开“免费”肝病检查项目背后的残酷真相

你是怎么知道肝囊网的？