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调养肝脏的好食品—荔枝、杞子、鲜果汤

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9315次

  要知道,在我们日常生活中,多种食物都具有一定的营养价值。人体必须不断地从外界吸收养料以维持生命,滋养身体,提供生长发育和劳动力所需。每种食物的营养价 值是以食物中各种营养素含量的多少及其被机体消化、吸收和利用程度的高低等相对指标来衡量的。下面我们就给您提供一些保肝护肝的菜谱,希望能对您有所帮助。

  提起猪肘对于那些爱美的女士来说,是平日里不可缺少的一种佳品,而如果您学会了做荔枝杞子猪肘汤,想必会给您的生活又将增添一份享受,需要我们准备的调料,主料:猪肘240克;辅料:枸杞子40克、荔枝150克;调料:盐3克;荔枝杞子猪肘汤的做法:1.荔枝去壳,去核,取出肉。2.杞子和猪肘肉用水洗净。3.用适量水,猛火煲至滚。4.放入杞子和猪肘肉,慢火煲约2小时。5.放入荔枝肉后水再滚。6.加盐调味,即可饮用。怎么样,用的这些食材都是我们平时可以很方便购买到的,而在做法上,只要您按照上面的来操作也是没有什么问题的。

  最后,我们还给您提出一些饮食方面的小建议。食物相克,猪肘,猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。这道汤品具有:1.补血养肝、宁心安神。平常人常服此汤,可补益气血,强壮身体,防止虚弱,豆汤味清甜,适合一家饮用。2.如身体虚弱、血气不足、精神不振,尤其是老年人,可以煲此汤佐膳作食疗,可补元气,益精神,经常饮用,可延年益寿。对于长年患肝病的患者来说,如果能找到一些适合自己的饮食,那是再好不过的了,马上来试试做这道汤吧。

标签:调养  肝脏  脏的  的好  食品  荔枝  鲜果  
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