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男人保护肝脏，避开四大雷区

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 6883次

　　对于每日忙于应付事业、交际、家庭的成功男士来说，保护好自己的肝脏非常重要。因为肝脏在健康中起到重要作用，而我国又是个肝病大国。所以如何保护肝脏，也成了一个重要的问题！

　　男人护肝，要避开四大雷区：

　　雷区1：长期饮酒

　　这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。

　　雷区2：生活污染

　　一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。

　　雷区3：缺乏运动

　　缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

　　雷区4：过补埋雷

　　男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

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