专家谈肝病保养的三要素
肝病保养很重要,以下是肝病专家刘士敬教给大家的肝病保养三要素:
一、心情要舒畅
中医学认为“怒伤肝”、“思伤脾”,说明忧思恼怒是能够伤害肝脏、影响消化功能的。临床常见情绪不好的肝病患者恢复较慢,特别是腹胀、纳差、失眠、肝区疼痛等症的起伏较大。现代医学研究认为精神因素对免疫调节有一定的影响,而肝炎的发病与转归又与免疫失调有关。因此,肝病患者应该正确对待自己的疾病,“莫忧思、莫大怒、莫悲愁、莫大惧”。
二、劳逸要适度
肝炎急性期病人以卧床休息为主,慢性期病人以劳逸结合为好,如肝功能损坏较轻的患者,做点轻微工作或散散步都可以。中医认为“卧则血归于肝”,近代学者也认为行动时四肢血流增加,静卧时内脏血液供应较好,故急性期病人应以卧床休息为主,这样对病情的转归较为有利。若是慢性期病人,则“常欲小劳,但莫大疲”为好。病毒携带者没有任何症状,也可以照常工作。
三、饮食要节制
中医学认为“饮食有节”,“药补不如食补”,说明饮食条理的说法对身体健康是很重要的。至于肝病的饮食禁忌,大致有如下几点:
(1)不宜饮酒:酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以能直接损坏肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动性肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。
(2)不宜过多食糖:肝炎病人每日补充一定量的葡萄糖等营养素,有利于促进肝细胞的修复。但研究证实,过多的葡萄糖在体内可以转变为磷酸丙糖,该物质在肝内合成低密度酯类物质,使血中甘油三酯等酯类物质增多,进而诱发心血管系统的器质性病变。另一方面,肝炎病人多卧床休息,活动较少,补糖过多,可致脂肪肝形成。此外,还会产生厌食,不利于营养素吸收。
(3)不宜高蛋白饮食:对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃粘膜水肿,小肠绒毛变粗变短,胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果多吃鸡蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。此外,血氨过高是肝炎晚期病人发生肝昏迷的主要原因,高蛋白饮食可致血氨过高,从而加重肝昏迷症状。
(4)不宜高铜饮食:肝功能不全时不能很好的调节体内铜的平衡,而铜易在肝脏内积聚,研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬变的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死。同时,体内铜过多,可引起肾功能不全。故肝炎病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
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