乙肝患者应知的五个护肝常识
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时间:2016.3.3
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乙肝患者应知的五个护肝常识:
一、坚持定期体检
无论是乙肝小三阳患者还是乙肝小三阳携带者,都不能忽略了定期复查。复查的主要内容是化验肝功能、乙肝病毒学指标、甲胎蛋白及B超肝、脾形态改变。一旦出现病情的恶化和病变,以便及时的进行相应的治疗。
二、保持饮食平衡
乙肝小三阳每日摄入的蛋白质、维生素、碳水化合物(糖类)、脂肪等要有规律,且不可暴饮暴食。饮食要保持平衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,“青色入肝经”,乙肝大三阳宜多吃新鲜的蔬菜水果:菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。。禁吃加工类、辛辣的、油腻的食品。不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。
三、禁烟酒
多饮酒会伤肝。酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。烟种含有的尼古丁,吸入人体后要到肝脏解毒,加重肝脏负担,会对人体的肝脏带来负担造成病情的恶化。饮酒和吸烟过度,严重者甚至会引起肝硬化和肝癌。
四、不要盲目用药
是药三分毒,超出医嘱的范围忌擅自服用所谓的"保肝药",若用药剂量过大,品种过多或疗程过长,只会加重肝脏的代谢,从而诱发不良后果。相关推荐:治疗乙肝最好的药物
五、注意休息不熬夜
乙肝小三阳每天要保证每晚7- 8小时睡眠,此外中午最好能午休20-30分钟,午夜11:00-2:00一定不要熬夜,这是由肝脏的生理功能决定的,此时是肝脏的造血、贮藏血液、调节血量、促进代谢和排毒时候,熬夜伤肝肝脏有着。
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