乙肝携带者当心五种不良生活习惯!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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以下几种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”,乙肝病毒携带者要尤其当心!
抑郁:中医认为:在五脏之中,肝主怒,肝喜条达,主疏泄。人一生气,气就会往上攻,不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛,这一来气就往上调了,而底下空了就会产生病变。如果一个人长期处在抑郁状态,那么他的气机就不能得到宣泄,气机运转就很难通畅,就会对肝带来很大的危害。
熬夜:成人正常的睡眠时间应当为8小时,正常的应是从23点左右开始卧床休息了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这一时辰是养肝血的最好时机,反之,就会养不足血。
酗酒:在当今社会中,饮酒成了社交的一种手段,不少人在饭桌上觥筹交错,饮酒过多。可是多次大量地酗酒,摄入的酒精量过量后,无形给肝脏增大了肝主疏泄毒素的工作量,肝脏不能及时去解毒,使得肝出现了病变,带来酒精肝、肝硬化、肝癌等。因此,嗜好酒的朋友们最好是戒掉酒;而对于那些需要应酬的朋友们,也应当吸取教训提高健康意识,不要拿生命不当回事哦!
药物:肝脏是身体最大的解毒器官,而大多数的药物都得通过肝脏来代谢,由此会导致药物性肝损伤的发生,而且发生率还很高呢。因此,使用药物时需要注意其不良反应,最好在医嘱下服用药物。
肥胖:日常生活中,我们应当养成少吃油腻食品,由于这些食物不易消化,会引发肝炎的发生;应当避免肥胖的发生,由于不易分解的脂肪在肝内堆积着,就会变为脂肪肝,症状严重者会引起肝纤维化,继而形成肝硬化、肝癌。
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