肝功能异常吃啥好？

　　网友咨询：

　　我前几天去医院进行体检，发现自己的转氨酶很高，医生说肝功能异常可能是乙肝，必须做进一步的乙肝五项检测。现在检测结果还没有出来，我想问一下肝功能异常应该吃些什么来疗养身体。

　　专家回答：

　　1.肝功能异常应该多吃富含纤维素的食物，如木耳、海带、洋葱、南瓜、谷物等食物，大量的膳食纤维有助于胆固醇的排泄，可有效降低肝功能异常的人体内的胆固醇，以减少肝脏的代谢负担；

　　2.多吃富含维生素食物对肝功能异常也有好处，如青菜、菠菜、柑橘、葡萄、荔枝等新鲜蔬菜水果，因为大量的维生素可以促进肝脏细胞的自我修复，利于肝功能异常后的恢复；

　　3.还有就是肝功能异常的人适量食用一些蜂蜜，对肝脏功能的恢复也是很有帮助的；

　　4.补充肝功能异常的人身体所需的蛋白质，可以吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，蛋白质是人体生命的物质基础，人体中细胞的重要组成部分都需要蛋白质，所以补充蛋白质有利于受损肝脏细胞的自我修复。