肝功能异常吃啥好?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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网友咨询:
我前几天去医院进行体检,发现自己的转氨酶很高,医生说肝功能异常可能是乙肝,必须做进一步的乙肝五项检测。现在检测结果还没有出来,我想问一下肝功能异常应该吃些什么来疗养身体。
专家回答:
1.肝功能异常应该多吃富含纤维素的食物,如木耳、海带、洋葱、南瓜、谷物等食物,大量的膳食纤维有助于胆固醇的排泄,可有效降低肝功能异常的人体内的胆固醇,以减少肝脏的代谢负担;
2.多吃富含维生素食物对肝功能异常也有好处,如青菜、菠菜、柑橘、葡萄、荔枝等新鲜蔬菜水果,因为大量的维生素可以促进肝脏细胞的自我修复,利于肝功能异常后的恢复;
3.还有就是肝功能异常的人适量食用一些蜂蜜,对肝脏功能的恢复也是很有帮助的;
4.补充肝功能异常的人身体所需的蛋白质,可以吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等,蛋白质是人体生命的物质基础,人体中细胞的重要组成部分都需要蛋白质,所以补充蛋白质有利于受损肝脏细胞的自我修复。
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