上班族为何易得脂肪肝 这样的饮食习惯要背锅
多朋友都对脂肪肝非常注意，因为脂肪肝严重影响患者朋友的生活质量，所以导致了很多朋友受到了这种疾病的侵害，给患者朋友带来非常大的困扰。下面我们看看脂肪肝的五种调养方法。
饥一顿饱一顿易惹来脂肪肝
目前脂肪性肝病正严重威胁国人健康，并已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，还是导致肝硬化的常见原因。而饥一顿饱一顿的饮食习惯，很容易导致脂肪肝。
小丽今年29岁，在一家外企咨询公司上班，由于工作繁忙，很少按时按点吃饭，常常是白天工作间隙用零食充饥，晚上加班到深夜后和同事们一起到餐馆大吃大喝。最近一次单位体检中，身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝，她和同事都非常惊讶。
目前脂肪性肝病正严重威胁国人健康，并已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，还是导致肝硬化的常见原因。小丽这样饥一顿饱一顿的饮食习惯很容易导致脂肪肝。人体为了维持生命代谢的需要，糖、蛋白及脂肪可以互相转化。比如，在饥饿的状态下，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝脏脂肪堆积。而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升，也会导致营养过剩，在肝脏以甘油三酯形式储存起来，形成脂肪肝。
其次，常熬夜、饮食营养不均衡、烟酒过多等都容易导致脂肪肝。一般上班族都是晚餐吃得晚，吃完直接睡，能量消耗少，长此以往易导致脂肪积聚。
脂肪肝调养可试5个方法
1、禁止喝酒。改善身体的营养状况是基本的治疗。节制和正确的饮食使大多数脂肪肝病人可以使在1-6周病情得到缓解。
2、减肥。治疗肥胖引起的脂肪肝，注重减肥。通过吃低热量饮食或饥饿治疗可以使肥胖的人减肥，而脂肪肝的症状可以减轻，并可以恢复正常的肝功能。
3、调整饮食。应多吃蔬菜，水果和全谷物，并确保摄入足够的蛋白质，限制糖和脂肪的摄入。
4、积极治疗原发性疾病。关于脂肪肝相关的高脂血症，糖尿病，肥胖，肝炎等原发性疾病积极治疗，以预防脂肪肝的发生。
5、可尝试以下简单治疗方面：①芹菜枣汤。②海藻蛋汤：取海藻，鸡蛋。煮成汤③用豆腐蘑菇做饭。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 总结肝炎的主要传播途径7893
- 02. 甲型肝炎传染8210
- 03. 中药治疗 抗击肝纤维化的有效手段7828
- 04. 肝炎与哪些疾病易混淆及如何鉴别?8347
- 05. 保姆患肝炎 雇主一家体检全“阳性”8380
- 06. 如何有效治疗肝纤维化?10335
热门阅读
- 01. 丙肝能通过性接触传播吗?
- 02. 脂肪肝要多运动
- 03. 乙肝治疗时间因人而异 乙肝有哪些常见症状？
- 04. 对付肝硬化存在特效药吗？
- 05. 慢性乙肝患者性生活应注意什么?
- 06. 年轻者抗乙肝有策略
- 07. 肝胆湿热是一种疾病吗 肝胆湿热都有哪些症状
- 08. 肝硬化患者自我护理方法有哪些
- 09. 胆结石绞痛有哪些症状？
- 10. 会二次感染甲肝吗？
图片推荐
预防肝癌的七字方针
预防肝癌的七字方针？肝癌是临床常见的、病死率较高的恶性肿瘤之一，故大家在日常生活中均应及时做好肝癌的防范措施，对此，肝病医院专家表示：要想有效预防肝癌，大家需做好“管水、管粮、防肝炎”。 预防肝癌的
肝豆状核变性可遗传 维持治疗女性可妊娠哺乳
2012年8月18日，由南方医院主办的《肝豆状核变性学术专题会》在广州花都举行。到会专家有来自南方医院、湘雅二医院、广东省第二人民医院、广州市第八人民医院以及佛山市顺德区第一人民医院等，专题会上专家各
女人乳头变色也可能是肝病
在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性。女人乳头变色也可能是肝病。这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加
服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方
土方、偏方、秘方，江湖郎中常常靠此成就治病奇效。然而，近日浙江一男子却因相信土郎中的偏方，服用土三七药酒治疗关节炎，结果造成不可逆转的肝硬化。 48岁的邹先生得知自己的病情后十分后悔，一年前他因既往
我和乙肝的亲密接触
常常感叹：人为什么活着，活着的意义是什么？老妈和我说：人活着就是为了繁衍后代。我不能理解这句话，觉得这句话太空泛了，不能理解。 老妈就给我了一个故事：说在乡村有一个放羊的娃子，每天去放羊，大家就问他
关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
精壮小伙得了戊肝 医生支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强健的身体也抵挡不住戊型肝炎病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗？
乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?临床上经常遇到很多的乙肝病毒携带者问到：乙肝病毒携带者需要补充维生素吗？对此，肝病医院专家为大家做了如下详细分析。 乙肝病毒携带者需要补充维生素吗？专家表示，乙肝病毒
联系QQ