上班族为何易得脂肪肝 这样的饮食习惯要背锅
多朋友都对脂肪肝非常注意，因为脂肪肝严重影响患者朋友的生活质量，所以导致了很多朋友受到了这种疾病的侵害，给患者朋友带来非常大的困扰。下面我们看看脂肪肝的五种调养方法。
饥一顿饱一顿易惹来脂肪肝
目前脂肪性肝病正严重威胁国人健康，并已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，还是导致肝硬化的常见原因。而饥一顿饱一顿的饮食习惯，很容易导致脂肪肝。
小丽今年29岁，在一家外企咨询公司上班，由于工作繁忙，很少按时按点吃饭，常常是白天工作间隙用零食充饥，晚上加班到深夜后和同事们一起到餐馆大吃大喝。最近一次单位体检中，身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝，她和同事都非常惊讶。
目前脂肪性肝病正严重威胁国人健康，并已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，还是导致肝硬化的常见原因。小丽这样饥一顿饱一顿的饮食习惯很容易导致脂肪肝。人体为了维持生命代谢的需要，糖、蛋白及脂肪可以互相转化。比如，在饥饿的状态下，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝脏脂肪堆积。而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升，也会导致营养过剩，在肝脏以甘油三酯形式储存起来，形成脂肪肝。
其次，常熬夜、饮食营养不均衡、烟酒过多等都容易导致脂肪肝。一般上班族都是晚餐吃得晚，吃完直接睡，能量消耗少，长此以往易导致脂肪积聚。
脂肪肝调养可试5个方法
1、禁止喝酒。改善身体的营养状况是基本的治疗。节制和正确的饮食使大多数脂肪肝病人可以使在1-6周病情得到缓解。
2、减肥。治疗肥胖引起的脂肪肝，注重减肥。通过吃低热量饮食或饥饿治疗可以使肥胖的人减肥，而脂肪肝的症状可以减轻，并可以恢复正常的肝功能。
3、调整饮食。应多吃蔬菜，水果和全谷物，并确保摄入足够的蛋白质，限制糖和脂肪的摄入。
4、积极治疗原发性疾病。关于脂肪肝相关的高脂血症，糖尿病，肥胖，肝炎等原发性疾病积极治疗，以预防脂肪肝的发生。
5、可尝试以下简单治疗方面：①芹菜枣汤。②海藻蛋汤：取海藻，鸡蛋。煮成汤③用豆腐蘑菇做饭。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 如何预防无症状的丙型肝炎8148
- 02. 胆汁淤积性黄疸的病因11906
- 03. 肝性脑病饮食保健六注意 荐营养食谱10047
- 04. 胆囊增大是怎么回事？8182
- 05. 肝纤维化如何进行治疗?8654
- 06. 肝气郁结最伤女人 女性养肝可延长热水澡时间10801
热门阅读
- 01. 哪些食疗方法可以辅助治疗肝腹水
- 02. 肝癌预防更重要
- 03. 酒精肝如何治疗好
- 04. 揭秘丙肝与乙肝的不同之处 治丙肝有四个偏方
- 05. 几大行为很伤男人的“肝”！
- 06. 八个原因让你得脂肪肝 脂肪肝饮食调控有原则
- 07. 酸性体质与肝脏健康
- 08. 脂肪肝形成有哪些原因 高脂肪饮食是主要原因
- 09. 肝切除进入“精准”阶段
- 10. 耐药增加了乙肝治疗的经济与时间成本
图片推荐
脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗
患者咨询：脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗？ 专家回答：肝病医院专家指出脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗？对此今天有著名肝病医院肝病专家为大家解答以上问题。 肝病医院专家指出：脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗
日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册
记者２月２８日从国家食品药品监管总局获悉，因发现日本富士瑞必欧株式会社的乙型肝炎病毒核心相关抗原检测试剂盒的临床试验数据存在真实性等问题，食药监总局决定对该注册申请不予注册，且一年内不再受理。 食药
JCI:复旦大学袁正宏课题组等揭示乙肝病毒“生活方式”
2月22日，国际学术期刊《Journal of Clinical Investigation》杂志在线发表了复旦大学上海医学院医学分子病毒学重点实验室袁正宏课题组与复旦大学附属公共卫生临床中心科学研究
如何快速降低转氨酶？
转氨酶高是肝脏受损发出的信号，临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时，多较为恐慌，那如何快速降低转氨酶？成为大家所备受关注的，就此做下介绍。 肝病专家就此问题指出：转氨酶高不能盲目用药，用药前首先
国内外专家共论肝病治疗新进展
12月5日，由吴阶平医学基金会肝病医学部和石家庄市科协主办，石家庄市第五医院等单位承办的国际肝病治疗方法新进展学术研讨会在石家庄太行国宾馆举行。全国各地从事肝病、消化病专业临床工作的400名医务人员参
卫生部副部长黄洁夫 为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人
乙肝25阳怎么办？
您好，我乙肝五项指标，有一项是有箭头的，第2项乙肝表面抗体，弱阳，滴度2.3，第5项乙肝核心抗体7.96，正常值：＜1.00，有的人说我可能是隐性的乙肝病毒携带者，有的说没事，不是乙肝，不知道该相信哪
肝区疼痛就是乙肝吗？
肝区疼痛就是乙肝吗？临床很多人出现肝区疼痛症状后，首先想到就是传染性肝病—乙型病毒性肝炎，这种认识对不对呢？肝区疼痛就一定是乙肝吗？ 肝区疼痛就是乙肝吗？肝病医院专家表示：肝区疼痛虽然是乙肝临床症状
联系QQ