当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 肝炎养生适合“闭目养神”举报

肝炎养生适合“闭目养神”

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.13 浏览： 13626次

中医认为，肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏，并由此引起失眠、多梦。另外，肝炎患者由于长期受肝病折磨，思想负担和精神压抑，更加重了失眠。

其实，肝炎患者完全可以通过重视调节自身免疫功能，调整全身脏腑功能这一堡垒，对抗肝炎疾病，生活中学会闭目养神，也是一种很好的方法，闭上眼睛休息一会，就会消除疲劳，恢复精神，让人顿感头脑轻松。

养生贵在养神肝炎患者合适闭目养神《内经》说：精神内守，病安从来，可见养神在养生中的重要作用。祖国医学认为，神是人的精神、生命、意识、思维活动，养神是让精神、情志、思想保持淡泊宁静的状态。经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种很好方法，所以，自古以来人们都把养神作为消除疲劳、养生保健的措施之一。

现代医学认为，人在闭目养神时，能减少大脑接触外界80%的信息，避免了一些不良的外界干扰，有利于大脑的休息，从而提高大脑的指挥功能，让身体的各个组织器官处于最佳状态。闭目静心当你日常诸事纷扰、头脑痛而发胀之时，你就找一清静之地，正襟端坐，双目闭合，两眼下沉，意无所念，思无所想，使心神潜入寂静状态。良久则心平气和，头脑清晰。

标签：肝炎养生适合闭目闭目养神养神

上一篇：肝炎者饮食问答

下一篇：注意！劳累过度肝炎易复发

图片推荐

: 中医治疗肝癌有什么优势呢？
中医治疗肝癌有什么优势呢？中医是我国的传统医学，在治疗领域发挥着重要的作用，那么，中医治疗肝癌有什么优势？我们来简单了解一下。　　中医治疗肝癌有什么优势？　　1、中医治疗肝癌可以标本兼治：无论是早期肝

: 乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝

: 西医治疗肝硬化的常规方法
肝硬化不及时治疗会并发很多疾病，常见的治疗方法如下：　　1、支持治疗，静脉输入高渗葡萄糖液以补充热量，输液中可加入维生素C、胰岛素、氯化钾。注意维持水、电解质、酸碱平衡。病情较重者可输入白蛋白、新鲜血

: 火腿肠伤肝又伤肾还有致癌物？警惕！
香肠和火腿是很多人喜欢的食物，但是这些速食尽管美味，但是吃多了给人体带来的危害却是非常大的。现在就一起来看看这五种吓人的危害吧！　　加工肉类每天摄入量超过160克为过量食用　　欧洲研究显示，香肠、火腿

: 脂肪肝不宜吃什么？
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外，日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么，脂肪肝不宜吃什么？下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。　　脂肪肝不宜吃什么？

: 肝脏位置图
肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”、是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，但很多人不知道肝脏具体在哪个位置，对肝脏的功能也不是很了解。下面我们请肝病医院专家通过肝脏位置图给大家详细讲解一

: 生活中三类伤肝食物需慎用
生活中三类伤肝食物需慎用肝脏是人体最重要的解毒器官，我们吃的食物和药物都是通过肝脏进行解毒代谢的，在日常生活中如果不注意饮食就会增加肝脏的解毒负担，因此生活中三类伤肝食物需慎用，下面我们来简单了解一

: 肝病患者为何要预防感冒
慢性肝病患者要谨防感冒，据统计，90%的慢性肝炎复发都是由感冒引起的。肝病患者为何要预防感冒？感冒之后，患者发热，疲乏，食欲不振，出现营养缺乏，对肝病的恢复非常不利。　　肝病患者为何要预防感冒？感冒药

肝炎养生适合“闭目养神”

热门阅读

图片推荐

中医治疗肝癌有什么优势呢？

乙肝抗体会自然产生吗？

西医治疗肝硬化的常规方法

火腿肠伤肝又伤肾还有致癌物？警惕！

脂肪肝不宜吃什么？

肝脏位置图

生活中三类伤肝食物需慎用

肝病患者为何要预防感冒

你是怎么知道肝囊网的？