- 肝炎养生适合“闭目养神”点击:13424 点评:137
中医认为,肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏,并由此引起失眠、多梦。另外,肝炎患者由于长期受肝病折磨,思想负担和精神压抑,更加重了失眠。其实,肝炎患者完全可以通过重视调节自身...
- 电脑族久视会伤眼伤肝 护眼应适当闭目养神点击:11771 点评:138
如今的上班族,尤其是电脑族,上班时一直盯着电脑,下班后又靠看电视、打游戏等方式来放松身体。中医认为,这样长期的用眼过度会损耗肝血,让眼睛变得疲劳,甚至会因为精神过度集中而影响睡眠。...
- 久视易伤肝 闭目养神可缓解疲劳点击:11378 点评:205
如今的上班族白领族,上班时一直盯着电脑,下班后又靠看电视、打游戏、上网等方式来放松身体。中医认为,这样长期的用眼过度会损耗肝血,让眼睛变得疲劳,甚至会因为精神过度集中而影响睡眠。中...
- 肝炎患者养生适合闭目养神点击:9705 点评:291
中医认为,肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏,并由此引起失眠、多梦。另外,肝炎患者由于长期受肝病折磨,思想负担和精神压抑,更加重了失眠。对于肝炎患者的失眠,有的病友选择在睡前...
- 饭后闭目20分钟可养肝护肝 养肝6准则缺一不可点击:9265 点评:396
肝脏是人体重要的解毒代谢器官,肝病一旦发生,人体健康就会受到威胁。因此,养肝护肝是保证人体健康的基础,养肝对于肝病的预防有防微杜渐之效,那么应当如何养肝呢?饭后闭目20分钟护肝消食...
- 饭后闭目养神20分钟,可以养肝点击:9264 点评:329
古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时表示,闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目...
- 饭后闭目养神可护肝!点击:9026 点评:291
乙肝患者在日常生活种应该学会动静结合来保护肝脏。 动:千万不能过量 乙肝患者的运动原则是:运动强度适当、持续时间适宜、运动形式多样。可以选择乒乓球、羽毛球、健身跑(走)、...
- 饭后闭目养神可护肝点击:8940 点评:57
生命在于运动,乙肝患者适量运动可以保肝护肝。但是动不可过量,应该动静结合。动有动的好处,静有静的优势。例如:饭后闭目养神可护肝。 护肝的关键在于该动的时候动,该静的时候静。...
- 肝病患者要学会闭目养神点击:8814 点评:125
肝病患者常有失眠、多梦的症状,中医认为,这是由于肝病患者肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏引起的。另外,肝炎患者由于长期受肝病折磨,思想负担和精神压抑,更加重了失眠。对于肝炎患者的...
- 保肝脏助消化:饭后闭目养神20分钟点击:8714 点评:191
古语有云:“养生贵在养神”!经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。 吃完饭后,身体内的血液都集...
- 肝炎患者要学会闭目养神点击:8155 点评:152
中医认为,肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏,并由此引起失眠、多梦。另外,肝炎患者由于长期受肝病折磨,思想负担和精神压抑,更加重了失眠。对于肝炎患者的失眠,有的病友选择...
- 肝炎患者养生适合“闭目养神”点击:7573 点评:271
中医认为,肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏,并由此引起失眠、多梦。另外,肝炎患者由于长期受肝病折磨,思想负担和精神压抑,更加重了失眠。对于肝炎患者的失眠,有的病友选择...
- 饭后闭目20分钟,能养肝消食点击:6754 点评:276
饭后闭目休息20分钟,能养肝消食。 吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一部分血液流向手足,肝脏处则会出现供血量不足的情况,...