误区！爱运动并不能预防肝炎！

根据国内一项调查显示，有逾8成受访者成以为运动可预防肝炎，近7成不了解肝脏筛检项目。

专家表示，保肝的第一步，就是要先了解自己有没有肝病，因为肝脏没有神经，是沉默的器官，如果等到产生症状再求医，往往为时已晚。

此外，很多人把体力与肝脏健康划上等号，很容易让人忽略要定期检查肝脏，体格、体力好的人，或许心肺功能较佳，但不表示一定没有肝病，想要有健康的肝脏，除了抽血检验肝功能指数是不够的，必须还要验胎儿蛋白和做超音波检查。

根据过去多项研究指出，乙肝患者是肝癌的高风险族群，甚至未来得到肝癌的机率是常人的百倍，年轻艺人安钧璨因肝癌身故，让更多年轻人注意这项疾病。

专家表示，运动虽可预防脂肪肝，但却无法预防乙、丙肝，重点是无论年纪多大，最好能做一次抽血检查，确认身体中还有无乙肝抗体，若没有要赶紧补打疫苗，若本身已是乙肝患者，更要每半年定期做腹部超音波检查。

47岁的肝癌病友陈小姐说，她先生数度猛爆性肝炎，且本身是乙肝带原者，所以平时即固定至诊所追踪，饮食习惯除从小爱吃蔬果外，近年来更养成固定去健身房运动的习惯，常被笑称最不可能生病的人。

但今年初超音波检查，仍发现肝癌已悄悄报到，经手术后复原状况良好，她呼吁肝炎患者、带原者须定期追踪与检查，别以为光靠养生、运动，便能百分百防癌。

那么，预防肝病该做哪些检查？

1、明确自己是否患有慢性肝病：可以检查肝功能、腹部肝胆B超等；

2、进行常见的病因检查：包括乙肝两对半、丙型肝炎病毒抗体等；

3、寻找其他原因：如检查自身抗体、血清铜蓝蛋白、a1-抗胰蛋白酶等。

肝脏是我们一个最大的解毒器官，市民朋友们一定要重视肝脏健康，注重养肝护肝，警惕易患肝病，日常保健同样重要。