清肝养肝护肝吃什么
作者:admin
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时间:2016.3.2
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清肝养肝护肝吃什么?肝病不但影响患者本人的生活和健康,还会影响到身边家人的身体健康,肝病重在预防,保护肝脏刻不容缓,在我们日常生活中有一些天然的养肝食物,平时合理的饮食,合理的运动,和合理安排作息时间,养成良好的生活习惯,不但可以养肝护肝,还可以延年益寿,那么清肝养肝护肝吃什么?下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析:
1.合理饮食:食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果不暴饮暴食或饥饱不匀。
2.适当运动:如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
3.不吃伤肝药物:减肥药,保健药,避孕药:经常服用避孕药会导致体内激素紊乱,还会造成药物性肝损伤。免疫抑制剂:免疫制剂也是造成药物性肝损伤的重要原因。
4.中药调养:中药养肝可以疏肝理气,健脾益气,调节自身的免疫力,和抗纤维化,达到清肝,养肝,护肝的目的。
5.戒烟戒酒。烟酒对肝脏的损害已经有很多血淋淋的教训了。
肝病医院治疗范围:急慢性肝炎、重症肝炎、自身免疫性肝炎、药物性肝炎、肝硬化腹水、脂肪肝、酒精肝、乙肝病毒携带者、肝纤维化、肝肾综合症等一系列肝脏疾病。
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