预防肝炎平常注意什么

预防肝炎平常注意什么？目前，已经发现的肝炎有五种，包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝。这些肝炎都是病毒感染引起的，具有一定的传染性。那么，如何预防肝炎传染呢？这就要因病而论了。

1。甲肝，甲肝是通过由粪便污染了的水和食物传染的，甲肝的症状有点像感冒，通常6～10周可以自愈，且终身免疫，预防甲肝的好方法就是注射甲肝疫苗。

2。乙肝，乙肝的传播渠道主要有两种：（1）血液、体液传播：因直接输入了有乙肝病毒的血液或血制品，注射、手术、针刺、共用剃刀和牙刷、血液透析、器官移植等均可被传染。此外，唾液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中含有HBV，密切的生活接触、性接触亦是获得HBV感染的可能途径。（2）母婴传播：90%的乙肝患者可在体内产生抗体而治好，9%的乙肝患者会因长期生病而成为慢性乙肝病毒携带者，病毒长期在体内存活，可能随时问的推移慢慢毁掉肝脏，使肝功能丧失或肝细胞死亡，另外还有1%的人可能很快转成肝癌而死亡。在我国，乙肝患者人数较多，做好预防措施就显得尤为重要，预防的好办法就是小孩一生下来就注射乙肝疫苗。当然，没被感染的大人也应该注射疫苗。

养成科学的生活方式，善待肝脏，首先，不吸烟，少量饮酒，合理搭配膳食营养，这样就有利于肝脏的健康，使肝脏得到良好的休息。还有非常重要的一点就是保持理想的体重。适当运动，理想的体重可减轻肝脏的负担。脂肪的代谢与肝有关系，而且体内贮存的脂肪为了不被氧化，身体每隔2～3天就要把脂肪搬出来，按照需要的结构进行检查，再重新送回去。这个重新包装运输的工作也要肝的参与，所以胖人的肝负担就较重。

3。丙肝，丙肝最主要的传染方式是通过血液传染，50%患者的肝很快就会遭到破坏。丙肝对肝的破坏作用比乙肝还严重，丙肝也和乙肝一样无法有效治好。预防丙肝，就要防止血液污染，如采血或需要输血时，一定要去正规医院，以保证血液安全。

4。丁肝，丁肝与乙肝有密切联系，通常是乙肝患者才会再感染上丁肝病毒。丁肝病毒不会单独侵人身体，其传染渠道也和乙肝相同，都是通过血液传染的。因此，预防丁肝可以参照乙肝的预防方法。

5。戊肝，戊肝的症状像甲肝，但是比甲肝要严重得多，戊肝的传染渠道和甲肝相同，也是通过由粪便污染水和食物传染的。因此，一定要注意卫生，这是预防戊肝的好方法。

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