慢性肝炎复发的6大因素 如何防止复发？

　　在医院住了半年多的小郭，隔了一个月不到，却又住进去了，因为他的慢性肝炎又复发了。小郭是一名平面设计，因为住院花了一大笔银子，好不容易挨到出院，小郭开始拼命工作，希望能将医药费赚回来。结果一个劳累过度，刚康复的身体又垮了。

　　许多肝炎患者都很担心病情复发，为了避免重蹈小郭的覆辙，下面来了解一下导致慢性肝炎复发的六大因素吧：

　　1)劳累过度

　　有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。

　　2)饮食不调

　　饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。

　　3)季节更迭

　　国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。

　　4)水土不服

　　某些患者肝功能刚刚得以恢复，就出差、旅行，因生活条件、水土环境的改变，造成机体内环境的某些变化而出现肝功能反复异常。

　　5)过服药物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于肝病的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。

　　6)其他疾病

　　慢性肝炎患者还会因感冒、腹泻、气闷、失血而导致肝功能波动。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保养脾胃、调理情态、谨慎起居，尽量避免因其他疾病而造成肝功能的波动。

　　预防肝炎复发是防止肝炎向肝硬化和肝癌发展的关键。应做到如下几个方面：

　　一是及时治疗：一旦发病，应及时治疗。病情恢复期应坚持用药，定期复查肝功能及病毒指标。

　　二是生活规律，劳逸结合，睡眠充足：起居定时，早睡早起，进食、睡眠、工作、学习均应定时。保证充足睡眠，特别是午间休息，可显著增加肝脏血流量，促进胃肠道消化吸收，促进肝细胞修复。不要过度劳累，随着病情逐步好转，可慢慢增加活动量和进行体育锻炼，如早晨散步、打太极拳等。锻炼强度因人而异，以自觉无明显疲劳感，且运动后胃纳增加、睡眠好、肝功能不受影响为基本原则。

　　三是注意气候变化的影响：肝炎患者免疫功能低下，体质较弱，由于季节及气候变化，容易引起感冒、肺炎等，使已恢复工静止的病情再度活动。要根据气候的变化及时增减衣服，注意起居及个人卫生，患其他病后要及时进行治疗。

　　四是要注意饮食的清洁卫生：食用清淡适口的高蛋白、高维生素、低脂饮食，忌暴饮暴食，忌烟酒，防止不洁、生冷、粗糙、不易消化、刺激性及有毒食物影响肝细胞的修复。

　　五是心情舒畅：要养成开朗的性格，淡泊宁静，遇事不过度忧伤和愤怒。

　　六是慎用药物：要在医生的指导下用药，避免应手对肝脏有损害的药物，以免加重肝脏负担。

　　七是讲究卫生，避免肝炎病毒重叠感染。