预防酒精肝 这个方法绝对是第一！
酒精肝是一种常见的肝脏疾病。那么你知道日常生活中，怎么及早治疗酒精肝方法呢？
酒精肝预防方法：少饮酒
酒精性肝病的唯一预防方法是少饮酒。要想防止肝损害，每人每天饮酒量必须控制在80克以内。根据肝脏对酒精的解毒能力，一个体重为60kg的成人每小时对酒精的解毒能力约为9克，假定每天睡眠时间为8小时，睡眠期间肝脏可处理酒精的总量为72克，这与前面所提示的80克的标准基本吻合，虽然也存在个体差异，但如果每人每天饮酒超过80克以上将会给肝脏带来负担。
另外，从每人每天摄取热量中酒精所占比例分析，一般说来，每人每天从酒精中摄取热量如果占总热量的30%以下，则对人体无害，以我国居民每天摄取总热量8 368kJ为标准，其中30%即2 5lOkJ，如果换算为酒精量约为80克，也与上述数据相符，如果超过这一限度，每人每天摄取总热量中的50%依靠饮酒来获得的话，就容易导致脂肪肝乃至肝硬化。
酒精肝饮食有哪些注意事项
首先，酒精肝患者应该多吃芹菜、燕麦、玉米等含膳食纤维丰富的食物，以促进肝脏代谢；
其次，酒精肝患者应该多吃乌梅、黄瓜、葡萄、西红柿、菠菜、白菜、花菜、苹果、木瓜、柑橘、西瓜、胡萝卜、南瓜等新鲜蔬菜水果，以免人体因缺乏维生素而出现机能障碍。
最后，酒精肝患者的肝脏有损伤，所以每天应摄入足量的蛋白质以保证肝细胞的修复，患者可以适量吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等蛋白质含量高的食物。
食疗方：
1）当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。
2）白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。
3）当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。
4）红花山楂橘皮饮：红花10克，山楂50克，橘皮12克。将上述3味加水煎煮。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 酒精肝患者日常生活保健五原则8075
- 02. 日常生活中酒精肝的调理7612
- 03. 如何阻止脂肪肝、酒精肝恶化？8775
- 04. 聚会饮酒，多少是个度？8599
- 05. 酒精肝患者该怎么饮食 米醋可以治疗酒精肝吗8380
- 06. 多吃柑橘可预防肝脏疾病和动脉硬化11647
热门阅读
- 01. 乙肝治疗无底洞 算算你一生治疗的开销
- 02. 丙肝：危害不亚于乙肝
- 03. 酒精肝的中医疗法
- 04. 乙肝携带者可以喝豆浆吗？
- 05. 为什么肝炎患者要吃着喝牛奶？肝炎患者要咀嚼牛奶
- 06. 介绍几种保护肝脏的食物
- 07. 肝腹水会不会传染 肝硬化腹水饮食需注意
- 08. 丁肝4大传播途径危害健康 3方法预防传染
- 09. 春季养生舒肝 按摩7大“撒气穴”
- 10. 饮食不节 脂肪肝找上你
图片推荐
肝硬化与肠道菌群有关
我们在临床发现，很多肝硬化患者都会出现腹泻的症状，这是为什么呢？下面我们来了解一下肝硬化和肠道菌群的关系。 中国工程院的科学家团队，从肠道菌群研究着手，通过大量基因组学研究，揭开了肠道菌群紊乱对肝硬
肝豆状核变性误诊误治严重 铜代谢指标诊断意义重大
肝豆状核变性是一种遗传性铜代谢障碍所致的肝硬化和以基底节为主的脑部变性疾病，1912年由Wilson首先报道和描述。临床表现为进行性加重的椎体外系症状、肝硬化、精神症状、肾功能损害及角膜色素环（K-F
乙肝大三阳的治疗费用高吗?
众所周知，乙肝是一种慢性肝脏疾病，其病程较长，且易反复发作，因此很多患者尤其是乙肝大三阳患者，查出患病后就放弃了治疗，担心病情治不好，还浪费财力物力。那么，究竟乙肝大三阳的治疗费用高吗？ 对此，肝病
熬夜会导致转氨酶升高吗？
晚上11点-凌晨1点，是肝脏排毒的时间。 当下，人们面临高负荷的生活和工作压力，加班、熬夜可谓是较为普遍，对于肝脏不好的患者来说，熬夜对病情是不利的，那熬夜会导致转氨酶升高吗？对此肝病专家给大家作出
第五届福瑞肝纤维化论坛议程安排
福瑞肝纤维化论坛是致力于促进国内外肝病及肝纤维化领域交流与探索的高端学术平台，由王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHOSENS公司共同主办，每年一届，自2008年以来，
乙肝自然转阴后还需治疗吗？
乙肝自然转阴后还需治疗吗？乙肝“自然转阴”现象在临床是存在的，很多患者在得知乙肝“自然转阴”后，总认为自己和常人一样，不用吃药，亦不用再复查，这种观点是否正确？乙肝自然转阴后还需不需要治疗呢？ 乙肝
你置办年货了吗？
朋友们，春节马上到了，你置办年货了吗？ 什么，你还没放假呢？握手痛哭一下，小编也是要到除夕才能放假呢。 但是这好像也不影响我们置办年货的心情！ 奶奶告诉我，在60、70年代，买什么都要用票，买布
什么原因可导致间接胆红素高？
咨询：我肝功检查单上，胆红素指标异常，间接胆红素20.1，很是担心与疑惑，不晓得是什么原因所致，什么原因可导致间接胆红素高？请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。 肝病专家就此疑问指出：间接胆红素的正常
联系QQ