5个方面预防好肝癌
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.10
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如今社会发展越来越快,疾病的发病率也越来越高,很多疾病在不知不觉中就侵入人体,让人防不胜防。因而平日里对于一些疾病的预防至关重要,预防及时可以有效减少疾病给身体带来的损害。肝癌是一种非常危险的恶性肿瘤疾病,在我国发病率极高,会给患者身心健康造成巨大伤害。
1、饮食预防肝癌
寒冷的冬季气候影响人体的内分泌系统,而肺是“娇脏”,怕冷。因此,冬季养生应增加热量。吃瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类和富含碳水化合物和脂肪的食物。在中药方面,可以更适当地吃一些养气食物和一些补肺食物,如山药、红枣、阿胶等。
2、冬季开窗通风
通常由于冬天很冷,很多人都窝在暖气房,不想出来,更不用说开窗户透气了。事实上,这是错误的。冬季每天应打开窗户15-30分钟,散除房间里的细菌、粉尘,使房间空气清新。
3、远离油烟
肺癌患者中50岁以上的女性往往有长久的烹饪历史,烹饪以油炸为主。中国的高比例的女性肺癌患者与厨房油烟有着重要关系。食用油在高温下氧化,易产生一系列有毒化学物质,其中包括苯并芘、挥发性胺、杂环胺等物质,这些都是已知的致癌物质。因此,肺癌的预防应做到两点:在厨房安装好质量和好性能的油烟机,尽可能少做煎炒油炸食品。
4、戒烟
肺癌往往是由于环境因素而导致的,而吸烟是导致肺癌的主要环境因素。因此,预防肺癌,禁烟戒烟,首先要注意减少吸烟者在人群中的比例,尤其是对于青少年吸烟的限制。戒烟有利于预防肺癌的发生。
5、职业防护
应采取有效措施保护放射性矿石矿区,尽量减少人员辐射剂量。对于接触致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动保护措施,以避免或减少接触到致癌因素。
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