儿童甲肝该怎么饮食好 两个食疗法可以试一试

　　甲型肝炎是由甲肝病毒引起的，主要通过粪口传播，学龄儿童是该病的高发人群。疲劳、食欲不振、肝肿大、肝功能障碍、黄疸是本病的主要临床表现。但在不同的孩子身上的表现是不同的，这也是儿童甲型肝炎甲型肝炎容易误诊原因，它是一种常见的肠道传染病由甲型肝炎病毒感染引起的。甲型肝炎在儿童和青少年中很常见，潜伏期为2～6周。常见临床症状为发热、厌食、腹痛、腹泻、黄疸。临床上巩膜、粘膜、皮肤及其他组织均染成黄色。因此在平时的饮食中需要注意。

　　食疗法

　　1、香菇粥：嫩艾叶20克，鲜蘑菇15克，大米100克。制备方法：先将青蒿洗净，将新鲜香菇切片。已经煮好的米饭，放入新鲜蘑菇加入热粥，再加入新鲜的叶蒿，5分钟即可食用。

　　2、茯苓山药鸡：茯苓15克，山药30克，1只鸡。方法：将鸡内脏去掉，山药洗净去皮、茯苓放入鸡腹中，隔水蒸熟，去药渣后服用。

　　3、枸杞粥：枸杞20克，山药30克，糯米50克，白糖适量。方法：将枸杞、山药和糯米放入锅内，加入适量清水，用大火烧开后，改用小火半小时至将米煮烂。

　　生活保健

　　1、饮食方面

　　我们都知道，治疗甲型肝炎的第一件事就是戒烟和戒酒，以防止对肝脏的再损伤。饮食应以素食为主，多吃粗粮，搭配粗粮，均衡营养。忌海鲜，忌油腻，忌生冷、辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果，常吃豆浆、豆类，饮食要注意少盐、少糖，注意补充维生素。

　　2、生活起居方面

　　首先，甲肝患者要注意休息。第二，要保持良好的心理状态，保持稳定的情绪，积极乐观地配合医生的治疗，不要生气也不要太兴奋。最后，需要适当的活动，如散步和体育锻炼，以提高身体免疫力。另外，要注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，勤晒床上用品。为了确保健康的饮食和健康，如街上的熟肉制品，必须加热再吃。吃饭前和饭后洗手，因为疾病由口腔进入。

　　3、保证足够的休息

　　甲型肝炎患者应避免过度疲劳，熬夜。完全康复前不要进行繁重的体力劳动或剧烈运动，以免疾病加重。甲型肝炎患者通常需要休息3个月左右。症状消失后，肝肿胀消退，肝功能恢复正常，需观察1～2个月，恢复6个月左右，才能恢复健康。在此期间，病人不得参加繁重的体力劳动。

　　4、适度的运动

　　首先，甲型肝炎患者应避免剧烈运动。首先，应该从小量开始，逐步增加运动量，身体没有不舒服的感觉。但不要在饭后或饥饿时运动。其次，甲型肝炎患者的运动时间不宜过长，运动量不宜过大，运动时应尽快完成。每天最好不要超过半小时运动。

　　5、去医院做定期检查

　　最好每周测量1次体重，定期抽血监测血清白蛋白水平。