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脂肪肝怎么做饮食治疗 关键在于怎么吃

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 7941次

脂肪肝已经从富贵病变成了大众病。随着群众生活水平的提高,很多人都患上了脂肪肝·。但是脂肪肝也不是小事,脂肪肝如果不及时干预治疗,很容易发展成肝纤维化,肝硬化,最后变成肝癌。轻度脂肪肝,通过饮食治疗,还是能治好的。

脂肪肝宜选用植物油

过高的热量社会会加剧脂肪的堆积和合成,从而家属干细胞脂肪肝变性。因此合理控制每天的热量摄入是治疗脂肪肝的首要原则。肥胖的人宜选用植物油,用鱼肉代替肥肉。食用糖的摄入不要太多。

吃豆腐、腐竹补充蛋白质

高蛋白饮食可以保护干细胞,并能促进干细胞的修复与再生,蛋白质供给,优质蛋白质应该占适当比例。比如多吃豆腐,腐竹等豆制品。

保证新鲜蔬菜供应

肝脏喜欢绿色食物,蔬菜可以满足机体对维生素的需求。要注意粗细搭配。富含膳食纤维的食品,比如粗麦粉,糙米,香菇,海带等,都对肝脏的恢复有好处。新鲜水果尽量在餐前或者两餐之间饥饿时进食,减少主食进食量。

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