脂肪肝的日常护理要做好 适合脂肪肝患者的膳食
脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝症状:有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
脂肪肝的日常护理要做好哪些
禁酒
肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝,轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒,肝脏就会纤维化。所以专家建议,脂肪肝应以戒酒为治疗根本。
吃荤食后别立即饮茶
一些人吃完肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后,为去油腻,习惯立即喝茶,有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质使肠蠕动减慢,容易造成便秘,并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用,容易引起脂肪肝。
不限食,保持营养全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入,因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差,若再缺乏营养,则脂肪肝就很难根除。
补充维生素
很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病,功能下降,维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。
减少长时间看书、看电视
在肝病患者自我疗养中,注意劳逸结合和休息,首先就要做到保护眼睛。生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息;埋头伏案,眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木,或者极目远眺,也会解除劳累。实际上,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样,均能影响肝病的康复。另外,长时间地看电视,因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的。
保持大便通畅
尽量多吃含纤维素较多的食物,吃洗净的水果、蔬菜,同时补充充足的水分。由于人体缺乏纤维素酶,在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液,促进排便发生。据观察,人们吃富含纤维素的食品,12-14小时就可由肠道排空,而低纤维食品需要28小时以上。而且,纤维素还会维护肠道菌群生态,限制某些肠道菌的增长,使二次胆汁酸降低。另外,要养成定时排便的习惯,以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次,从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次,均会使排便更容易。
适合脂肪肝患者的膳食
除了上述护理事项外,其实脂肪肝患者不妨可以尝试一下膳食调理法,下面就为大家介绍几款适合脂肪肝患者食用的膳食。
1、兔肉煨山药取兔肉500克,怀山药50克,盐少许。将兔肉洗净切块,与怀山药共煮,沸后改用文火煨,直至烂熟,饮汤吃肉。
2、赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味加水适量,共煮至烂熟。去花调味,分2~3次服食。
3、灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。将河蚌去壳取肉,用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时,取浓汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,饮汤吃肉。
4、菠菜蛋汤取菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,人锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。
5、何首乌粥取何首乌20克,粳米50克,大枣2枚。将何首乌洗净晒干,打碎备用,再将粳米、红枣加清水600毫升,放入锅内煮成稀粥,兑入何首乌末搅匀,文火煮数沸,早晨空腹温热服食。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 春饮菊花粥散风热清肝火降血压8463
- 02. 八招让你远离脂肪肝8480
- 03. 脂肪肝也会饿出来12694
- 04. 这样的脂肪肝容易癌变 脂肪肝饮食牢记四个字10202
- 05. 脂肪肝的五种危险预示,你怎能不知?8970
- 06. 治疗脂肪肝需要用药吗?脂肪肝患者可进行食疗7569
热门阅读
- 01. 探索一下您不知道的乙肝疾病
- 02. 注射乙肝疫苗后就可以高枕无忧了吗?
- 03. 我国丙肝发病人数,8年增10倍
- 04. 患上慢性肝炎有哪些并发症
- 05. 家人有乙肝要怎么预防 这四种人最容易被传染
- 06. 肝硬化要如何治疗
- 07. 晚期肝癌有机会治疗吗 患者注意做好心理呵护
- 08. 酒精肝的几个误区要知道
- 09. 原发性肝癌患者吃什么好呢?
- 10. 养肝要科学
图片推荐
如何判断大三阳是否耐药?
如何判断大三阳是否耐药?乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变,导致药物抑制病毒作用的敏感度下降,耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素,它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效,还会增加处理耐药所需的
8岁孩子左肝长了巨大肿瘤
8岁的小轩轩坐在病床上,他刚刚喝了中药,外公逗他:中药苦吗? 一点点苦! 轩轩真勇敢! 顽皮的小轩轩在爸爸妈妈的陪同下,来到护士站,站在体重机上称体重:17.8公斤,122厘米高。我比昨天重了一
肝纤维化四项有确诊意义吗?
肝纤维化四项有确诊意义吗?肝纤维化四项检查是用来检查诊断慢炎症活动度、纤维化程度的重要检查。早期肝纤维化是没有明显的症状的,因此只有依靠检查去确诊,那么肝纤维化四项有确诊意义吗?我们来简单了解一下。
爱喝酒、常吃药 小心老了肝病找上身
爱喝酒、常吃药,小心老了肝病找上身。在B肝疫苗以及C肝药物的治疗下,国内肝病人数逐年下降,但根据专家临床研究发现,由于民众寿命延长、饮酒习惯不佳,导致年逾50岁后,易出现药物性肝损伤、酒精性肝病或是出
你置办年货了吗?
朋友们,春节马上到了,你置办年货了吗? 什么,你还没放假呢?握手痛哭一下,小编也是要到除夕才能放假呢。 但是这好像也不影响我们置办年货的心情! 奶奶告诉我,在60、70年代,买什么都要用票,买布
肝掌、蜘蛛痣图片
肝掌、蜘蛛痣图片,肝掌与蜘蛛痣在临床上可谓是较常见的临床症状,多见于慢性肝病、肝硬化等肝脏疾病导致的激素灭活障碍所致,但也可见于其他疾病,因此在诊断上应注意鉴别诊断,下面就一同来认识下肝掌及蜘蛛痣图片
牙龈常出血要警惕是肝硬化
牙龈常出血要警惕是肝硬化 肝硬化是各种慢性肝病发展到后期的的必经阶段,如果不及时治疗,很容易形成肝癌甚至出现各种并发症,直接导致患者死亡,因此,早期发现并治疗是非常重要的,在日常生活中,慢性肝病患者如
脂肪肝如何去除
脂肪肝如何去除?针对患者提出的问题,肝病医院专家结合多年的临床经验,为大家做了以下详细解答: 肝病医院专家指出,患者如果得了脂肪肝一定要到正规的医院去治疗,在此专家推荐了肝病医院,肝病医院院长耿兰书