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脂肪肝吃哪些食物好?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 7812次

海带

含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

牛奶

因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

洋葱

不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。

甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

标签:脂肪  哪些  食物  
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