治疗脂肪肝从这3个方面入手
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2019.1.9
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一、饮食疗法
控制饮食中热量摄入，保持理想体重，控制腰围，防止肥胖，防止过量的脂肪沉积于肝脏。保持膳食平衡，可适当吃些蛋白质，少吃脂肪，少接触碳水化合物。严禁饮酒，多食维生素类食物。
二、运动疗法
加强运动，通过做有氧运动来消耗热量。如慢跑、快走、骑自行车、打球、跳绳等，每次需至少坚持30分钟，每周需4次以上，或每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间可选择餐前或餐后1小时为宜。特别是对于糖尿病患者更适合于餐后运动。
三、药物疗法
1、降糖、降脂，改善胰岛素抵抗和纠正代谢紊乱。
2、抗炎保肝药物：一般而言轻度脂肪肝无需使用保肝药物治疗，而中、重度脂肪肝尤其是存在肝功能异常的患者，建议及时服用药物。
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