轻度脂肪肝的食疗方法有哪些?微量元素及矿物质的摄取
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.9
浏览:
7535次
在现如今随着生活水平的出现上升,人们的饮食越来越丰富,这类疾病的发病率逐渐升高,给人们的生活带来了严重的危害。那么治疗轻度脂肪肝办法,大家有多少能够了解的呢?不少患者还是比较青睐于食疗,这节我们就来简单了解下吧。
1、戒肉、吃白菜帮子、喝白水了。
实际上和我们认知是相反的,我们要选择吃优质的蛋白质,一天要确保摄入一百克左右的优质蛋白质,比如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等,更加能够有效的清除肝脏内部的脂肪,因为高蛋白的饮食,能够有效的帮助肝细胞功能的康复和再生,还可以提高载脂蛋白,以及肝脏中的极低密度脂蛋白的组织合成,有效的把脂质快速的排出肝脏外,从而降低脂肪肝发生。
2、饮食还要注意低热量、低脂肪、低精致甜食、低盐、足够的维生素、矿物质和高纤维素的饮食,绝对戒烟戒酒。
每日摄取热量以每公斤体重147~168千焦耳(35~40千卡)千卡为宜。饮食中低饱和脂肪酸的摄入应占总容量的10%以下,减少胆固醇摄入。当肝脏受损时,会影响维生素的吸收,尤其是维生素 A、B、C 及 K 等缺乏,应及时补足。
3、微量元素及矿物质的摄取也是很重要的,尤其是锌。
因为肝脏内的肝功能是对锌的需求是非常高的。所以一定要饮食中增加低糖的水果蔬菜。还可以经常食用燕麦、小米、玉米、甘薯和豆制品,这些食物含有极丰富的亚油酸、钙、维生素B和E,可以降低血清胆固醇、甘油三酯,保持人体酸碱平衡。科学的运动减重
温馨提示
以上就是小编对于轻度脂肪肝相关食疗的叙述,对大家应该会有所帮助,生活中患者在饮食方面要注意,严格按照相关的食疗方法进行疗养,相信不久的将来会有所好好转,避免油炸食品,生活中要注意多多锻炼。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝患者生活12大提示7026
- 02. 脂肪肝6大危害影响升职 轻度脂肪肝该怎么调理11033
- 03. 脂肪肝日常要怎么饮食 要注意以下这五点原则9877
- 04. 都市上班族警惕脂肪肝来袭7055
- 05. 饮酒过量 酒精肝更易缠身9353
- 06. 消除脂肪肝也要注重非药物治疗9648
热门阅读
- 01. 喝茶时间要选对 吃完肉就喝茶易患脂肪肝?
- 02. 《找到你》中令人闻之色变的胆道闭锁是什么?专家:不及时治疗很难活过1岁
- 03. 乙肝患者容易陷入的用药误区
- 04. 肝炎患者肝区疼的原因
- 05. 丙型肝炎传播途径
- 06. 头晕恶心会是乙肝的症状表现吗
- 07. 病理性黄疸症状有哪些呢?
- 08. 转氨酶-肝脏健康的“晴雨表”
- 09. 亚健康状态易诱发肝癌
- 10. 如何揪出隐藏的丙肝病毒?
图片推荐
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
唾液会传染乙肝病毒吗?
经研究发现:乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒,乙肝病毒传播隐秘性较强,那唾液会传染乙肝病毒吗?可谓是很多患者所疑惑不解的,就此请教专家,希望帮我做下解答,谢谢。 鉴于唾液是否传染乙肝病毒,肝病专家
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准,而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测,以观察用药效果,那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢? 乙肝抗病毒治疗期间需监
为什么会有脂肪肝?
咨询:近期体检,我被告知患有轻度脂肪肝,我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗?不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗?本人体型偏瘦,平时也不爱吃肉,为什么会有脂肪肝? 为什么会有脂肪肝?首先,大家需了解“脂肪
乙肝药吃不起?需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年,国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口 药的价格谈判制度,通过以量换价的方式,降低药品价格。近日谈判有了新的进展,国家卫生计生委20日公布
面色发黑是怎么回事?
面色发黑是怎么回事?日常生活中我们会见到很多人的面色发黑,其中很多都是肝病患者,这是为什么呢?面色发黑是怎么回事?我们来简单了解一下。 面色发黑是肝病面容的一种典型表现,特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,
全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前,全球约有1500万名华支睾吸虫感染者,主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中,中国感染者近1300万名,数量居全球首位,占总数的85%以上,且仍有增加趋势。 中国疾病预防控制中心寄生虫病预防
“乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。 15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者