乙肝病毒携带者症状及保健方法

1、保证营养均衡，在如今的生活条件下，营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量，乙肝病毒感染者要注意戒酒戒烟，少吃辛辣、防止肝脏负担过大，引起损伤。

2、充足的休息，适量的运动，劳逸结合：充足的休息是可以有利于疲劳的恢复的，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复，运动可以增强体力，增强抗病能力。

3、养成良好的态度：应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚持战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高免疫功能药物的应用，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。

4、每年定期复查：乙肝病毒携带者要每年进行一到两次的复查，检查乙肝五项、肝功能、b超，必要时做活肝检测，乙肝易迁延、复发，定期复查就可以尽早的发现问题，从而进行科学规范的检查。