乙肝病毒携带者坐等转阴不可取 5点助乙肝转阴

乙肝病毒携带者是由于感染了乙肝病毒而引起的肝病，乙肝病毒的传染性很强。乙肝病毒携带者通常无明显临床症状，肝功能各项检查也正常。虽然一部分乙肝病毒携带者可以自行转阴，然而，乙肝病毒携带者由于体内也存在乙肝病毒，同样存在一定的风险，乙肝病毒携带者不可坐等转阴。

肝病专家指出，随着时间的推移，部分乙肝病毒携带者可出现自然转阴的现象，90％出生时感染乙肝病毒并成为乙肝病毒携带的病者，到59岁时均会自然转阴，中间不发病。然而，有一部分乙肝病毒携带者在携带过程中出现肝功能异常，发生临床显性肝炎。其中乙肝表面抗原与e抗原持续阳性者易发展成慢性肝炎，还有少数是与丁型肝炎重叠感染，个别还不能排除其它病毒引起的肝损害。

对于乙肝病毒携带者来说，不可坐等转阴，由于体内仍存在乙肝病毒，病情有可能发生变化而转化为慢性乙肝患者。乙肝部分患者在持续无症状携带状态若干年后可演变为慢性肝炎，这样的患者可达1％～3％，也有少数患者发展为非活动性肝硬变，甚至肝癌。乙肝病毒携带者要想转阴除了要及时治疗，养成良好的生活习惯也十分必要。

乙肝病毒携带者转阴的注意事项：

1、保持良好的生活习惯：乙肝病毒携带者要做好个人及公共卫生管理，培养良好的生活习惯，实行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周围环境。此外，避免与他人共用剃须刀，牙刷等。

2、呵护肝脏：保证睡眠，戒烟酒，清淡饮食，多吃蔬菜与水果，保证全面的营养摄入。

3、切忌滥用药物：许多乙肝病毒携带者滥用药物造成肝脏进一步损伤，甚至癌变。所以，乙肝病毒携带者用药一定要在医生的指导下严格进行，切莫乱用乱治。

4、调节情绪，避免劳累：乙肝病毒携带者可以选择一些适合自己的有氧运动，比如游泳、打太极、慢跑等，但注意劳逸结合，避免劳累。另外，调整好情绪，保持愉快的心情才有利于疾病的康复。

5、定时随访与检查：乙肝病毒携带者虽然没有太多不适，但是定时的检查与随访绝对不能忽视。因为乙肝病毒携带者体内存有病毒，病情随时都可能发生改变。 如果不多加注意可能诱发病毒增生复制，而乙肝病毒携带者病情的发展往往是隐匿的，无症状出现不代表肝脏良好。所以，对于无症状的病毒携带者建议每6个月进 行HBVDNA、ALT、AFP和B超检查。慢性乙肝携带者则需每3个月检测1次HBV DNA和ALT，每6个月进行AFP和B超检查。