护肝要做到哪几点？

　　护肝要做到哪几点？肝脏是机体重要的器官，担负着很多重要职责，而乙肝病毒会损害肝脏，造成不同程度的肝损，继而乙肝保肝护肝是需要注意的。

　　乙肝患者要想护肝，应在饮食生活上加以调理和注意，就此做下介绍：

　　1.营养均衡摄入：

　　乙肝患者不要暴饮暴食或者饿肚子，这种饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致乙肝患者肝脏功能的失调。

　　饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时乙肝患者还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　2.忌酒：

　　虽然少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但是对于乙肝患者来讲一滴酒都显得多余，乙肝病毒本身就对肝脏造成了很大的破坏，如果再经常酗酒，就会加速病情朝向肝硬化、肝癌的进程。

　　3.多喝水：

　　多喝水可以及时补充体液，增强乙肝大三阳患者血液的循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利乙肝患者的消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　4.保持心情舒畅：

　　乐观使人健康，由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，就要保持心情的舒畅。

　　以上的简单介绍，希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：，我们将悉心为您解答。