乙肝孕妇进补有方 滋补品要选择食用
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.8
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乙肝孕妇一旦怀上宝宝后,比较关心的就是滋补品了,那么食用哪些滋补品有利于宝宝的健康呢?乙肝孕妇吃点什么补品对胎儿才好呢?以下几种滋补品,乙肝孕妇可以根据实际情况选择食用,适当补充滋补品对身体是有益处的。
1、乙肝孕妇宜用的滋补品:
鸡蛋,鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收,有助于产妇恢复体力。
2、鸡汤、鱼汤、肉汤是乙肝孕妇最好的滋补品。
这些汤类含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质并且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,并还可促进泌乳。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。
3、乙肝孕妇宜用的滋补品。
小米、芝麻,小米含较多的Vb1和Vb2,纤维素含量也很高,可以帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、Ve。可提高和改善膳食营养质量。肝病专家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。还有选用黑芝麻要比白芝麻更好。
乙肝孕妇各种甜食不宜多吃。糖容易发酵,加重胃肠胀气,易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,促进脂肪肝的发生。少食用葵花籽,葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱,可使脂肪较易积聚肝脏,影响肝细胞的功能。各种腌制食物盐分太高,乙肝孕妇吃多了易影响水、钠代谢,平时乙肝患者多饮用开水,适当的运动有利于宝宝的发育。
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