乙肝病毒携带者如何预防乙肝

戒烟戒酒

酒精可以引起肝细胞变形坏死，乙肝病毒携带者饮酒会加重肝脏负担，引发肝损害，药酒、啤酒之类也最好不饮用。烟草中的尼古丁对肝脏影响较大，应尽量戒烟。

坚持定期检查

乙肝病毒携带者应进行长期观，定期检查，每年做一次血常规、肝功能、甲胎蛋白及肝、胆、脾的B超检查，若检查结果有异常，哪怕是轻微异常都应给予足够重视。

注意生活习惯

乙肝病毒携带者生活要有节奏，要建立良好的生物钟，包括生活起居、工作等；房事要适度，肝功能正常者可以入学、就业。乙肝病毒携带者本人及其家庭成员不必心理紧张，要有乐观的精神状态、良好的卫生习惯、充足的睡眠、适当做不剧烈的锻炼，避免过劳和超负荷工作。