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大三阳如何保养？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.8 浏览： 10420次

乙肝大三阳病人在平时生活里一定要学会保养自己。病人在平时生活里一定要有合理的作息时间安排，要做到劳逸相结合早睡早起的原则，只有充足的睡眠才能保证身体健康。同时还要养成良好的情绪，一定要有良好的心态，要以积极乐观的心态来面对生活和治疗，这样才能够控制病情不会恶化。

乙肝大三阳一定要注意饮食调养。病人的饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含高蛋白的食物，要多吃容易消化的食物。一定要禁止吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃高脂肪的食物。可以多吃一些五谷杂粮，饮食一定要做到远营养搭配均衡，粗细搭配合理，这样才能保证身体所需要的营养成分。

乙肝大三阳病人在平时生活里一定要学会放松自己。千万不要太过劳累，也不能太紧张焦虑，一定要多到户外进行一些有益身体健康的活动，可以多进行一些锻炼身体的运动，这样可以放松全身的肌肉，可以加速全身的血液循环，可以增强体质，而且能够提高身体的抗病能力，对疾病的好转有一定的帮助作用。

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