当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 哪些食物有助于降脂减肥？举报

哪些食物有助于降脂减肥？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8062次

　　食物的种类很多，其功效也不尽相同，那在饮食中，哪些食物有助于降脂减肥？可谓是很多人所关注的，就此听听专家是怎样诠释的吧。

　　燕麦助于降脂减肥：

　　其含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

　　玉米助于降脂减肥：

　　其含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　红薯助于降脂减肥：

　　专家指出：红薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过度的酸，保持人体酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

　　大蒜助于降脂减肥：

　　其含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　海带助于降脂减肥：

　　其含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　苹果助于降脂减肥：

　　其含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的“坏胆固醇”会降低，对心血管有益的“好胆固醇”水平则会升高。

　　胡萝卜助于降脂减肥：

　　其富含果胶酸钙，与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　以上是简单介绍的“哪些食物有助于降脂减肥？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询或点击http://www.gannang.com/contact.html，免费进行一对一交流，或拨打健康热线：，我们将悉心为您解答。

标签：哪些食物有助有助于减肥

: 我国新版丙型肝炎指南推荐口服抗病毒药物
2015年年底，中华医学会肝病学分会和感染病学分会共同推出更新版《丙肝指南》，该指南推荐了在国际上已被广泛使用的口服直接抗丙肝病毒药物（DAA）。这些药物可大大提升丙肝治愈率，丙肝治愈率超过90%。

: 肝病医院开通微信公众账号啦
日前，肝病医院已正式开通微信公众平台。扫描下方二维码，或搜索微信公众账号：hbgbyy，点查找，进行关注，即可随时随地享受来自肝病医院的专业健康指导。　　微信用户关注肝病医院微信公众服务平台步骤：

: 处暑吃鸭子养肝吗？
网友咨询：处暑吃鸭子养肝吗？后天就是处暑了，妈妈每年处暑都会买鸭子吃，她说鸭子可以养肝，我爸爸有肝炎，请问处暑吃鸭子养肝吗？　　专家解答：中医学认为鸭肉性寒，可大补虚劳、滋阴养胃，消毒热、利小便、退疮

: 高考体检3月8日开始取消乙肝病毒感染标志物检测
昨日，记者从市教育考试院获悉，我市城区高三考生的体检时间为3月10日13日；邗江区考生的体检时间为3月8日10日。据悉，今年高考体检项目与往年无异，共分为7大项目，取消乙肝病毒感染标志物检测。　　记者

: 哪些原因会导致小便发黄
哪些原因会导致小便发黄？导致小便发黄的原因很多，有的是病理上导致的，有的是因为生理上导致的，具体哪些原因会导致小便发黄，下面请肝病医院专家为大家做详细解答：　　1.水喝少了引起的尿黄，尿液浅黄是因为尿

: 花季少女肝脏外露12年医生直言情况罕见若早治疗可早排雷
“能给你拍张照吗？”“不可以。”病床上的小怡（化名）笑得有些羞涩，丘阿姨看着她，也露出了慈爱的笑容。丘阿姨是清远人。据丘阿姨回忆，12年前，大儿子的一个女工友将小怡托给了他，随后失联了。大儿子便将小怡

: 肝腹水吃什么水果好
肝腹水吃什么水果好？水果中含有我们人体中需要的维生素和营养纤维，在肝腹水疾病的疗养上，专家建议肝腹水患者吃水果，要吃有利于自己身体需要的水果，如椰子、橙子等。　　肝腹水吃什么水果好？肝病医院专家给大家

: 吃饭能查HBV-DNA吗？
咨询：今天忘了应该去医院复查了，早上吃早饭了，上次听医生说这次应检查乙肝病毒DNA，有些疑惑不解，就此请教：吃饭能查HBV-DNA吗？　　鉴于上述患者的咨询，专家就此指出：在乙肝检查中，乙肝病毒DNA

我国新版丙型肝炎指南推荐口服抗病毒药物