脂肪肝也会发展为肝癌 每天走一万步预防癌变
随着年龄增长,不少中年男士逐渐出现啤酒肚脂肪肝,就是人们俗称的“肥肝”。 “幸好得的是‘肥肝’,不是乙肝。”不少脂肪肝患者得知患病消息后,抱有这样的侥幸。其实,我们对脂肪肝不能掉以轻心。广东省每10人有1个人有乙肝,每5人就有1个“肥肝”。把肝炎患者中有潜在危险引发肝硬化的人“找”出来进行治疗,可以改变肝脏疾病病人的命运。
警惕:15%的脂肪肝患者进展为肝硬化
脂肪肝一样会发生肝炎,有了肝炎,就有机会得肝硬化,有了肝硬化就有机会得肝癌。根据对体检人群的调查,脂肪肝患者占到了22.6%,平均每五人就有一个。而这些脂肪肝患者中,有33.9%的人肝酶升高。
在常规体检中,缺乏对GGT的检测,导致人们对脂肪性肝炎防范不足。即使转氨酶不高,如果一年内体重暴增10斤,经常酗酒或肠道感染都容易让脂肪肝转变为肝炎。
脂肪性肝炎虽然可逆,但临床也发现,15%的脂肪肝患者可在5~25年内进展为不可逆的肝硬化。和“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲相比,“脂肪肝—肝硬化—肝癌”跳的是“慢三步”舞,但也有部分患者略过肝硬化,两步就“蹦”到了肝癌阶段。
提醒:脂肪肝患者最好每天走一万步
脂肪肝引发的肝硬化与乙肝引发的肝硬化,症状不同。乙肝患者到了肝硬化阶段,一眼就能看出来,脸黑人瘦。而脂肪肝患者出现肝硬化后,面色依旧红润,肥胖肚子大。一般来说,脂肪肝进展成肝硬化较慢,平均年龄是58岁。以英国为例,约三成肝癌患者是从脂肪肝发展而来。
脂肪肝患者得的肝癌,“个头”比乙肝患者的肝癌更大,而且患者往往到老年进展为肝癌。得肝癌之后,能存活一年的人只有18%。13%的脂肪肝患者有血糖,且得糖尿病的机会比普通人增加3~5倍。此外,由于血脂高,脂肪肝患者发生心脑血管的风险也较高,得慢性肾脏病的风险也是普通人的2到6倍。
不少人觉得肝脏出现了炎症需要休息,可脂肪性肝炎却不能坐下休息,而是要通过注意饮食、加强运动等手段,减少脂肪的摄入,消耗并排出肝脏中多余的脂肪。对于肥胖人群,每周需要250分钟的运动量,对于一般的脂肪肝患者,最好也能保证一天一万步的运动量。除了运动,更重要的是管住自己的嘴,对高热量、高糖、高油食品坚决说“不”。赞成老人家跳广场舞,只要不扰民就行。因为跳舞后能够保证运动量,既有利关节,也有助消化,脂肪肝也会被减轻。
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