当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 三种维生素对护肝意义重大 以后要多补充举报

三种维生素对护肝意义重大 以后要多补充

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.4       浏览: 12504次

其实护肝这项工作是每个人都应该做到的,这样才能让自身的肝脏更加的健康,才能免受肝脏疾病的侵害。而维生素成分对于护肝有着重大的意义,所以人们在平时应多补充这类食物,这样才能让肝病离你更远一些。

三种维生素对护肝意义重大,以后要多补充

维生素E

这种成分能够让细胞衰老的慢一些,而且还能对脂质代谢起到改善的效果,而对于肝脏来说,它能避免肝脏阻止老化,并且会对杆细胞膜起到强化的效果,这样就让其被感染的几率变少了。这种成分在坚果,大豆,蔬菜中比较常见,一般来说正常的人每天补充十二毫克的维生素E就可以了,而有肝病的人则需要摄入一百毫克。

维生素A

这类维生素能够有效的避免肝脏出现病变问题,从而避免致癌物产生作用,有效的抑制癌细胞增生,从而让癌症的复发概率降低很多。而如果你在平时吃的食物里面没有这种成分的话,那么肝就会每天损失掉百分之零点五的总量,所以对于正常的成年男人来说每天要摄入八百微克,女性七百微克的维生素A。一般来说胡萝卜,西红柿中有很多的这种成分存在,你可以吃这类食物来补充。不过摄入该成分的时候不能吃的太多了,否则其排泄率就会减少,从而会造成维生素A中毒。

维生素B

平时有很多人都比较喜欢喝酒,但是如果酒精摄入的比较多,那么具会让肠粘膜的吸收造成阻碍,它就会在肝脏中不能被转化,从而形成酒精肝发生。而维生素B的成分能够将人体中的营养物质加快代谢,让肝脏对酒精的耐受能力得到提高,因而对肝脏起到保护的作用,而且还能给肝功能紊乱起到修复的作用,另外它还能避免肝细胞脂肪变性呢。不过这种成分一般来说都是水溶性的,在人体中停留几个小时就会被代谢了,所以大家要每天都补充一点这样的成分,在食物中黄豆,大米,猪肉维生素B含量比较多。

以上这三种维生素对于肝脏都有着十分不错的功效,所以大家在平时可以适当的补充一些,另外在饮食上大家应注意少吃盐,少吃糖,少吃脂肪类的食物,这样才能确保身体的健康。

标签:以后  以后要  三种  维生素  意义  意义重大  重大  要多  补充  
图片推荐
    乙肝产妇能喂奶吗?

    乙肝产妇能喂奶吗?

    乙肝产妇能喂奶吗?因临床调查发现-乙肝病毒可广泛存在于患者的各种体液中,包括乳汁,故在临床“乙肝产妇能否喂奶”的问题一直都备受乙肝家庭关注,那乙肝产妇能喂奶吗?  乙肝产妇能喂奶吗?肝病医院,副院长庄
    肝癌病人能吃草莓吗

    肝癌病人能吃草莓吗

    草莓鲜美红嫩,果肉多汁,营养价值高,含丰富维生素C,有助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗?  草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受人们的
    山西母亲为救幼女割肝200克

    山西母亲为救幼女割肝200克

    山西省运城市芮城县大王镇大王村的张晨萱现在9个月了,而就在她7个月时经历了人生一次大的磨难,稍微晚一步就会与世隔绝。母亲张艳芳为了保住孩子性命,割下了自己200克肝脏移植给了果果,然而小果果也比较争气
    吸烟会加速肝纤维化吗?

    吸烟会加速肝纤维化吗?

    吸烟会加速肝纤维化吗?有患者咨询:我是一名肝纤维化患者,平时由于工作原因总是抽烟,到医院检查时医生说吸烟可以加速肝纤维化的发展,我很担心,想请问专家,究竟吸烟会加速肝纤维化吗?针对患者的疑问,我们特邀
    干细胞治疗肝硬化吗?

    干细胞治疗肝硬化吗?

    电脑的零件坏了,No problem!再换一个;手机的电池坏了,No problem!有备用!汽车轮胎坏了,No problem!有备胎……地球不会因为坏了什么而停止转动,都有很多替代品,那人类呢?可
    安徽涡阳县发生丙肝疫情 56人经筛检呈阳性

    安徽涡阳县发生丙肝疫情 56人经筛检呈阳性

    11月28日,在安徽医科大学第一附属医院,一名两岁的丙肝患儿在医院接受治疗。沈 乡摄(新华社发) (来源:人民日报)安徽省涡阳县丹城镇近日发生一起丙肝聚集性疫情,截至11月28日,56人经初筛检测阳性
    肝炎不像你想象的那么遥远!

    肝炎不像你想象的那么遥远!

    7月28日是世界肝炎日,今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……(This is hepatitis…)”的基础上推出了新的核心信息,即“肝炎不像你想象的那么遥远(It's cl
    9岁男孩患高血压和脂肪肝

    9岁男孩患高血压和脂肪肝

    近日,9岁的男孩小风(化名)因疝气到市人民医院小儿外科做手术。在术前检查时,医生发现这个胖嘟嘟的9岁男孩体重达50公斤以上,不仅患有高血压,还有脂肪肝,医生诊断为肥胖伴代谢异常。医生嘱其术后到医院随访
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面