如何预防脂肪肝疾病
乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病。发展中国家发病率高,据统计,全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占1.3亿。多数无症状,其中1/3出现肝损害的临床表现。
常见的预防脂肪肝疾病的方法有:
(一)原发病防治须积极
积极预防和治疗原发病,也是预防和治愈相关疾病所致脂肪肝的重要环节。糖尿病性脂肪肝应采取有效措施控制空腹及餐后血糖;肝炎后脂肪肝应积极抗病毒治疗及恢复肝功能;高脂血症性脂肪肝则应尽快降低血脂水平。
(二)运动应坚持
随着交通工具越来越先进,许多人已习惯于以车代步,造成活动量明显不足,热能消耗过少,加上饮食营养摄人过多,很容易引起过多的能量转化为脂肪而储存于肝脏等器官。据研究,经常参加一些体育锻炼,可以消耗部分多余的能量和脂肪,降低血清总胆固醇和三酰甘油水平,这对预防和治疗各种的脂肪肝都有好处。
(三)膳食要合理
肥胖性脂肪肝、高脂血症性脂肪肝、高脂饮食引起的营养失调性脂肪肝与长期大量进食高脂肪、高胆固醇等食物有关。科学的饮食方法是食物多样,以植物性食物为主,动物性食物为辅;要防止因摄人体内的热能过多而转化为脂肪储存,尽可能养成不吃零食的习惯,尤其要少吃奶酪、蛋糕、甜点心,忌暴饮暴食,以免扰乱正常的代谢功能而诱发肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病。
(四)体重宜适当
预防肥胖是减少肥胖性脂肪肝的最好方法。现代医学研究证明,预防肥胖最好从婴幼儿时期甚至早在母亲怀孕时就抓起。据观察,青少年肥胖的预防最主要抓住怀孕末期、哺乳期和青春发育前期(9~12岁)等3个关键时期;中年以后也要酌情调整饮食结构,养成坚持体育锻炼的习惯,少吃糕点、甜食,忌暴饮暴食等,以保持热能平衡,防止体重超重或体重增加过快。
专家提醒:患者如病情严重请及时就医,祝您早日康复。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 入秋天气转凉 需预防肝病复发传染8360
- 02. 肝硬化预防保健方法10200
- 03. 研究显示 二甲双弧可预防原发性肝癌13314
- 04. 肝病五大诱因不可不防 7大原则远离肝病烦扰8715
- 05. 日常生活如何防治脂肪肝?9326
- 06. 中年人养肝有四个不做 不饮酒可保护肝脏健康10532
热门阅读
- 01. 丙肝的饮食要求
- 02. 流火七月,养肝吃点“苦”
- 03. 中医治疗肝火旺盛的病人
- 04. 转氨酶反复升高怎么办
- 05. 乙肝五项检查要花多少钱?
- 06. 为何脂肪肝女性患者越来越多?
- 07. 乙肝孕妈妈,要学会科学挑“食”
- 08. 用什么方法治疗小三阳有效?
- 09. 肝腹水好治疗吗?
- 10. 男人喝红酒就能养肝吗 平时要多吃这八种食物
图片推荐
肝病患者过量服用维生素有害吗
网友咨询:肝病患者过量服用维生素有害吗?针对这一问题,肝病医院专家作了解答:维生素是人体内含量甚微的一类有机化合物,对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。那么肝病患者过量服用维生素有害吗?不少人认为
凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱
35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
蜘蛛痣长什么样?
蜘蛛痣,顾名思义,形似蜘蛛,但具体在形状、大小、外观上是什么样子的,可谓是很多人所不是太了解的,那究竟蜘蛛痣长什么样?还是听听肝病专家对此的介绍吧。 蜘蛛痣,其出现多与与体内雌激素代谢有关,在临床上
22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭
4月17日,来自河南省太康县的26岁小伙王亚军向记者求助,他希望能够有好心人帮他一起挽救其年仅22岁老婆的生命。他向记者讲到:我和老婆,从2014年9月8号,也就是阴历8月15,到今天2016年4月1
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病
家住盐山县的王老太太今年八十二岁,患肝硬化多年,一直坚持治疗,按医嘱要求吃药、复查,病情保持的很稳定。两天前,老人突发肝性脑病,被家人紧急送到医院,经过两天两夜的抢救,老人才脱离生命危险。 一周前老
南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现
肝脏肿瘤是指发生在肝脏的肿瘤,有良性肿瘤与恶性肿瘤之分,临床上良性肿瘤不多见,常以恶性肿瘤多见,肝脏恶性肿瘤是相对良性肿瘤而言,通常称为肝癌。我国是乙肝大国,也是肝癌发生率高的大国之一,我国的肝癌大多
陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键
台湾中研院院士、台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授 昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授,陈培哲教授生动的讲解了肝癌的发病机