生活中哪些行为最容易伤肝
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2019.1.6
浏览：
8205次
肝脏是人体最大的代谢解毒器官，在人的新陈代谢、解毒、免疫、热量产生等调节中起着非常重要的作用。日常生活中饮食不当，或过度劳累，都可破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发从而伤肝。日常生活中哪些行为最伤肝呢？
1、经常熬夜
长期熬夜则会令肝脏功能紊乱。爱护肝脏必须注意休息与睡眠，成年人正常睡眠时间应为6-8小时，在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，有利于肝细胞修复和再生，从而让肝脏更健康。
2、过度劳累
研究证明，过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒；劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或复发，虽然劳累本身不是肝病的病因，但它是肝病复发的诱因，过度劳累难免伤肝。
3、悲观或抑郁
中医认为现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。尤其是愤怒，医学研究表明，易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍，由此可知悲观抑郁也伤肝。
肝囊网提示：平时要杜绝伤肝的生活习惯，养肝护肝应注重情绪的调节，舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢，还可有助于延缓纤维化的进程，防止肝脏癌变等
下一篇：预防甲肝应注意的7个问题
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 春季预防肝炎传染别疏忽 盘点各类肝病疫苗8622
- 02. 酒桌是感染肝炎的“前沿阵地”10103
- 03. 养成五大生活习惯预防肝癌病发 常吃三笋可预防肝癌9633
- 04. 如何可以避免肝硬化恶化9685
- 05. 预防肝病要注意饮食卫生 防感染保护肝脏12048
- 06. 肝黄疸是怎么回事？原来这些都是诱因！13385
热门阅读
- 01. 丙肝常见转氨酶会升高 细数丙肝有啥临床特点
- 02. 春季以养肝为先 3汤3菜最给力
- 03. 研究发现：苹果护肺、降糖、抗癌
- 04. 女性妊娠出现肝硬化会有哪些表现
- 05. 壶腹周围癌的治疗方法
- 06. 怎么治疗原发性硬化性胆管炎
- 07. 大小三阳难兄难弟孰轻孰重？
- 08. 肝火旺怎么调理
- 09. 得了肝昏迷还有救吗？
- 10. 预防肝病 决不能少的几件事
图片推荐
乙肝产妇能喂奶吗？
乙肝产妇能喂奶吗？因临床调查发现-乙肝病毒可广泛存在于患者的各种体液中，包括乳汁，故在临床“乙肝产妇能否喂奶”的问题一直都备受乙肝家庭关注，那乙肝产妇能喂奶吗？ 乙肝产妇能喂奶吗？肝病医院，副院长庄
肝癌病人能吃草莓吗
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，营养价值高，含丰富维生素C，有助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗？ 草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受人们的
山西母亲为救幼女割肝200克
山西省运城市芮城县大王镇大王村的张晨萱现在9个月了，而就在她7个月时经历了人生一次大的磨难，稍微晚一步就会与世隔绝。母亲张艳芳为了保住孩子性命，割下了自己200克肝脏移植给了果果，然而小果果也比较争气
吸烟会加速肝纤维化吗?
吸烟会加速肝纤维化吗？有患者咨询：我是一名肝纤维化患者，平时由于工作原因总是抽烟，到医院检查时医生说吸烟可以加速肝纤维化的发展，我很担心，想请问专家，究竟吸烟会加速肝纤维化吗？针对患者的疑问，我们特邀
干细胞治疗肝硬化吗？
电脑的零件坏了，No problem!再换一个；手机的电池坏了，No problem!有备用！汽车轮胎坏了，No problem!有备胎……地球不会因为坏了什么而停止转动，都有很多替代品，那人类呢？可
安徽涡阳县发生丙肝疫情 56人经筛检呈阳性
11月28日，在安徽医科大学第一附属医院，一名两岁的丙肝患儿在医院接受治疗。沈 乡摄（新华社发） (来源：人民日报)安徽省涡阳县丹城镇近日发生一起丙肝聚集性疫情，截至11月28日，56人经初筛检测阳性
肝炎不像你想象的那么遥远！
7月28日是世界肝炎日，今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……（This is hepatitis…）”的基础上推出了新的核心信息，即“肝炎不像你想象的那么遥远（It's cl
9岁男孩患高血压和脂肪肝
近日，9岁的男孩小风（化名）因疝气到市人民医院小儿外科做手术。在术前检查时，医生发现这个胖嘟嘟的9岁男孩体重达50公斤以上，不仅患有高血压，还有脂肪肝，医生诊断为肥胖伴代谢异常。医生嘱其术后到医院随访
联系QQ