当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 专家教你“甩掉”脂肪肝举报

专家教你“甩掉”脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 13831次

　　随着人们生活水平的提高，交通工具的发达，人们的活动量越来越少，饮食越来越好，使得脂肪肝的发病率呈逐年上升且年轻化。由于脂肪肝对人的生活工作没有太大的影响，所以对数患者对脂肪肝抱着无所谓的态度，其实不然，脂肪肝（尤其是酒精性脂肪肝等）也可以演变成脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝硬化，而且，脂肪肝也可以诱发许多其他疾病（如糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病等）。因此，预防脂肪肝发生就显得更为重要。那么，如何预防脂肪肝呢？

　　如何预防脂肪肝，专家指出，预防脂肪肝主要做到以下几点：

　　1、注意坚持体育锻炼。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗；

　　2、严格控制饮食，防止营养过剩。做到粗细搭配，营养平衡，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有B族维生素的食物，做到摄入与消耗的能量相平衡；限量饮酒，尤其不宜经常饮用烈性白酒，更不宜酗酒；

　　3、慎用药物。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒；对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等就可以有效防治脂肪肝。

　　脂肪肝怎么治疗？一般来说单纯性轻度脂肪肝是不需要服用药物的，通过合理的饮食运动就可以完全康复，但是中重度脂肪肝在必要时必须配合药物，单单靠饮食运动疗法是很难彻底治愈的，而且根本无法消除患者不适症状。

标签：专家家教教你甩掉脂肪

上一篇：乙肝妈妈如何生出健康宝宝

下一篇：乙肝患者喝酒=慢性自杀？

图片推荐

: 白凡研究员：肝癌内部异质性和精准治疗
4月22日，肿瘤异质性学术研讨会在上海好望角大饭店隆重召开，北京大学生物动态光学成像中心研究员、生命科学院研究员白凡介绍了肝细胞癌测序的研究进展，并表明肝细胞癌不仅存在患者之间的异质性，在单个患者的原

: 全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前，全球约有1500万名华支睾吸虫感染者，主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中，中国感染者近1300万名，数量居全球首位，占总数的85%以上，且仍有增加趋势。　　中国疾病预防控制中心寄生虫病预防

: 乙肝25阳怎么办？
您好，我乙肝五项指标，有一项是有箭头的，第2项乙肝表面抗体，弱阳，滴度2.3，第5项乙肝核心抗体7.96，正常值：＜1.00，有的人说我可能是隐性的乙肝病毒携带者，有的说没事，不是乙肝，不知道该相信哪

: 女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女
一名11个月大的女婴患上肝硬化，只有及时换肝才能挽救她的生命。女婴的父母均表示愿意割肝救女，而高达20万元的手术费用，却让这对90后夫妻犯了愁　　女婴肚子大如篮球　　5月5日，记者来到了岑溪市波塘镇容

: 卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人

: 中药对肝脏有副作用吗？
中药对肝脏有副作用吗?家住河北邢台的张女士咨询：我母亲是肝病患者，听人说用吃西药治疗肝病，对副作用是非常大的，有人向我推荐了一些中草药，我不晓得吃中草药会怎么样。我想请问专家，中药对肝脏有副作用吗？

: 香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例
香港肉丸子事件是什么意思，娱乐圈有多脏真实案例你知道吗?说起娱乐圈，大家都知道其中有很多潜规则存在，是一个实实在在的大染缸，经常会爆出一些令人震惊的传闻，而今天我们所要讲到的香港肉丸子事件便是其中之一

: 丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近，一对夫妻闹离婚，原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝，而且一直隐瞒着自己。　　王女士在体检中查出携带乙肝病毒，被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日，顺义法院审理了此案。　　李先生称，他和王女士

专家教你“甩掉”脂肪肝

热门阅读

图片推荐

白凡研究员：肝癌内部异质性和精准治疗

全球肝吸虫感染者 85%在我国

乙肝25阳怎么办？

女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女

卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀

中药对肝脏有副作用吗？

香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例

丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

你是怎么知道肝囊网的？