专家教你“甩掉”脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.6
浏览:
13841次
随着人们生活水平的提高,交通工具的发达,人们的活动量越来越少,饮食越来越好,使得脂肪肝的发病率呈逐年上升且年轻化。由于脂肪肝对人的生活工作没有太大的影响,所以对数患者对脂肪肝抱着无所谓的态度,其实不然,脂肪肝(尤其是酒精性脂肪肝等)也可以演变成脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝硬化,而且,脂肪肝也可以诱发许多其他疾病(如糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病等)。因此,预防脂肪肝发生就显得更为重要。那么,如何预防脂肪肝呢?
如何预防脂肪肝,专家指出,预防脂肪肝主要做到以下几点:
1、注意坚持体育锻炼。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗;
2、严格控制饮食,防止营养过剩。做到粗细搭配,营养平衡,控制体重增长,特别是减少脂肪和糖类的摄入,多食些豆制品和含有B族维生素的食物,做到摄入与消耗的能量相平衡;限量饮酒,尤其不宜经常饮用烈性白酒,更不宜酗酒;
3、慎用药物。肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒;对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等就可以有效防治脂肪肝。
脂肪肝怎么治疗?一般来说单纯性轻度脂肪肝是不需要服用药物的,通过合理的饮食运动就可以完全康复,但是中重度脂肪肝在必要时必须配合药物,单单靠饮食运动疗法是很难彻底治愈的,而且根本无法消除患者不适症状。
上一篇:乙肝妈妈如何生出健康宝宝
下一篇:乙肝患者喝酒=慢性自杀?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 老年人预防肝癌 应首要预防肝炎7496
- 02. 丙型病毒性肝炎如何防治?11大点要清楚11809
- 03. 免疫性肝病女性更多见 要特别注意饮食的预防11358
- 04. 肝脏不好会导致哪些皮肤问题出现?这些皮肤问题要引起重视7676
- 05. 如何预防肝病出现复发情况?预防肝病复发的保健措施9401
- 06. 多吃三笋有效帮你预防肝癌困扰10273
热门阅读
- 01. 脂肪肝治疗要注意什么
- 02. 得了肝炎应休息多长时间才能恢复工作?
- 03. 乙肝吃什么好 治疗乙肝饮食偏方有哪些
- 04. 警:吸烟会加速肝纤维化
- 05. 酒精肝 脂肪肝都会演变成肝硬化
- 06. 甲肝与乙肝的症状有何区别
- 07. 甲肝复发的原因是什么
- 08. 空气污染致肝癌是造谣 盘点肝癌认识的四误区
- 09. 得了肝囊肿要怎么治疗 日常生活保健做好五点
- 10. 营养不良肝硬化原因是什么
图片推荐
大型肝病免费检查 赠药活动!
特大喜讯:为解决广大肝病患者看病贵看病难,减轻肝病患者的用药负担。自2014年9月1日起至10月31日,肝病医院与河北阳光慈善基金会联合开展大型肝病免费检查赠药活动。凡来院门诊初诊患者:免专家挂号费;
乙肝抗病毒需要联合用药吗?
乙肝抗病毒需要联合用药吗?抗病毒治疗是慢性乙肝治疗的根本,很多患者在选择抗病毒治疗的时候不知道应该如何用药,有的说需要打干扰素,有的说需要口服用药,还有的说联合用药效果才好,那么乙肝抗病毒需要联合用药
西媒:美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术
西媒称,在南非这个艾滋病感染率最高的地区,很多潜在的器官捐献者都是HIV阳性患者,这使得这里做出了世界其他地区从未想过的决定:将HIV阳性死者捐献的肾脏移植到同样是HIV阳性的病人身上。在南非拥有了这
肝病专家侯金林: 妊娠后期母亲注射乙肝免疫球蛋白阻断母婴传播毫无作用
专家介绍:侯金林,男,南方医科大学南方医院感染内科主任、主任医师、博士生导师。现担任中华医学会感染病学分会候任主任委员、广东省医学会感染病学分会主任委员、中华传染病杂志等国内外12家杂志副总编。主要从
关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位,平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
你置办年货了吗?
朋友们,春节马上到了,你置办年货了吗? 什么,你还没放假呢?握手痛哭一下,小编也是要到除夕才能放假呢。 但是这好像也不影响我们置办年货的心情! 奶奶告诉我,在60、70年代,买什么都要用票,买布
孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播 阻断率达90%以上
上海复旦大学附属儿科医院朱启镕教授在参加暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)举办的《乙肝病毒及其他相关病毒感染孕妇的围生期管理研讨班》上指出,乙型肝炎病毒感染给我国造成最为严重的疾病负担,由于至今尚无
乙肝抗体是终身存在的吗?
乙肝抗体是终身存在的吗?因乙肝抗体的产生,可有效抵抗乙肝病毒的侵袭,降低乙肝感染的几率,故在临床“乙肝抗体的持续时间”一直都备受大家关注,那乙肝抗体是不是终身存在的呢? 乙肝抗体是终身存在的吗?专家