肝功能异常的预防保健4要点

肝是人体以代谢功能为主的一个器官，它在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等，对人非常重要，可是肝功能异常会给它带来很多不良的影响。为什么会出现肝功能异常？有预防肝功能异常的方法吗？下面为大家详细介绍。

什么是肝功能？

有两层意思，一是指肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等；另一方面是指医院检验科里的医学检验项目，包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶、r-谷氨酰转肽酶等等。

什么是肝功能异常

肝功能异常是当肝脏遭受到某些致病因素的时候会引起肝脏的代谢出现异常，甚至出现肝脏形态的破坏，长时间持续肝脏功能异常的 情况会直接导致肝脏的解读功能降低，胆汁的形成异常，排泄障碍，肝脏代谢阻碍等等不正常的表现，统称为肝功能异常。临床上常 见的肝功能异常多是由于病毒性肝炎，免疫功能异常性肝病，营养不足，肿瘤，胆道阻塞等等疾病引起的病发症现象。

肝功能异常预防保健：

1、心态要平和。中医认为怒伤肝，对于肝脏受损，肝功能异常者一定要心情开郞，制怒不生气，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。

2、保证休息。肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。

3、不可乱服药。因为许多药物都要经过肝脏代谢，而且不少药物对肝脏都有害的，会引起肝脏的药物性伤害，加重肝损伤。

4、定期检查。每隔半个月或是1个月要复查肝功能，及时掌握病情变化，为医生治疗提供依据。

肝功能异常的饮食注意事项：

肝功能异常者在饮食方面要应做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。要少食加工食品，这些食品都含有防腐剂和添加剂，会损害肝功能，不利于肝病的恢复生活节制 注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。