人体肝脏的排毒时间？

　　人体肝脏的排毒时间？肝脏是人体最大的消化道，承载着解毒、代谢及营养物质的合成与分解多种功能，故为有效保障肝脏功能的正常运行，及时掌握肝脏排毒的时间是极为有益的，那肝脏什么时间排毒呢？

　　对此，专家表示：肝脏最佳的排毒时间在晚上11点-凌晨1点，在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，但临床某些人（一些白领人士）因为工作，或是其他原因经常会有熬夜的情况，如长期如此，肝脏会因此很累，久而久之肯定会受损，影响其肝功的正常发挥，进而影响机体健康。

　　肝脏排毒的同时，亦有可能有一些未被完全解毒，转运至身体其他部位（原因是肝脏血液丰富，肝脏排毒的同时血液处于流动状态，毒素可随血流扩散至全身各个部位），影响机体健康，为有效降低毒素对人体的损害性，建议大家日常生活中一定要合理运用“肝脏排毒时间”。

　　人体肝脏的排毒时间？友情提示：为有效保障肝脏健康，大家除应掌握肝脏排毒时间外，还应多进食促进肝脏排毒的食物，如枸杞、灵芝以及橘子、柠檬等青色食物，以利于肝脏排毒，益于机体健康，如需了解更多相关内容，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线交流。