肝病心理保健措施是怎样的？正确认识疾病培养自控能力

相信大家对于肝病都已经不是特别的陌生了吧，要知道肝病的出现会给我们的身体健康带来严重的影响和伤害，甚至会给我们的生命安全带来危险，我们一定要及时的去治疗，对于肝病患者做好心理保健的措施是怎么样的呢？

肝病的保健措施

1、正确认识疾病

各型肝炎病毒，无疑是发病的始动因素，但是患者心理状态的好坏、自身免疫功能的强弱则是病程转归的决定因素。因此患了肝病，不要过于紧张恐惧，只要保持稳定的思想情绪，注意休息，增强营养，合理进行治疗，大部分肝病是可以完全康复的，并不留下什么后遗症。

2、注意情绪调控

肝脏病是一种多症状、长疗程的疾病，特别是慢性肝病，病情经常反复，多种症状困扰躯体。这样情况下，肝病患者容易有心烦气躁、食不裹腹、夜不成眠、坐立不安、四处投医是常有的现象，如果一直这样，势必会影响到疾病的恢复好转。因此每个肝病患者，首先应学会从心理上调控自己的情绪，具体可以从以下几个方面着手。

（1）尽量宣泄烦闷：可以找有经验的专科医生，进行心理咨询，直率地诉说病后的苦恼，倾吐积郁，以释放和减轻心理压力。另一方面在得到医生解答后，还可以提高对防病治病的认识，消除疑虑，建立治病信心，树立抗病意识。

（2）要有自我控制的能力：对于疾病的出现，要勇于清醒的认识到疾病，应当承认疾病出现的情理性和必然性，要关注疾病的治疗措施和保健。对此平时要注意培养个人的自控力，有足够的思想准备和心理承受能力，一旦患病后，头脑应冷静，请医生进行合理治疗。

（3）情绪的转移：在疾病治疗的过程中，一定要学会控制自己的情绪，还需要及时把注意力转移到有兴趣的方面，如看书、娱乐、散步、交谈、放松等，这样就不至于自我烦恼，越想越苦闷，更不至于陷入病魔泥坑而不能自拔。

温馨提示

肝病患者必须做好的心理保健措施的内容就这些，大家现在对于这个问题都已经了解了吧，希望这些可以给您带来帮助，肝病的发生严重的困扰着我们的身体健康，对于肝病我们是需要积极地去治疗的，不要拖拖拉拉，以免给我们的身体健康造成了更加严重的伤害。