肝病心理保健措施是怎样的?正确认识疾病培养自控能力
相信大家对于肝病都已经不是特别的陌生了吧,要知道肝病的出现会给我们的身体健康带来严重的影响和伤害,甚至会给我们的生命安全带来危险,我们一定要及时的去治疗,对于肝病患者做好心理保健的措施是怎么样的呢?
肝病的保健措施
1、正确认识疾病
各型肝炎病毒,无疑是发病的始动因素,但是患者心理状态的好坏、自身免疫功能的强弱则是病程转归的决定因素。因此患了肝病,不要过于紧张恐惧,只要保持稳定的思想情绪,注意休息,增强营养,合理进行治疗,大部分肝病是可以完全康复的,并不留下什么后遗症。
2、注意情绪调控
肝脏病是一种多症状、长疗程的疾病,特别是慢性肝病,病情经常反复,多种症状困扰躯体。这样情况下,肝病患者容易有心烦气躁、食不裹腹、夜不成眠、坐立不安、四处投医是常有的现象,如果一直这样,势必会影响到疾病的恢复好转。因此每个肝病患者,首先应学会从心理上调控自己的情绪,具体可以从以下几个方面着手。
(1)尽量宣泄烦闷:可以找有经验的专科医生,进行心理咨询,直率地诉说病后的苦恼,倾吐积郁,以释放和减轻心理压力。另一方面在得到医生解答后,还可以提高对防病治病的认识,消除疑虑,建立治病信心,树立抗病意识。
(2)要有自我控制的能力:对于疾病的出现,要勇于清醒的认识到疾病,应当承认疾病出现的情理性和必然性,要关注疾病的治疗措施和保健。对此平时要注意培养个人的自控力,有足够的思想准备和心理承受能力,一旦患病后,头脑应冷静,请医生进行合理治疗。
(3)情绪的转移:在疾病治疗的过程中,一定要学会控制自己的情绪,还需要及时把注意力转移到有兴趣的方面,如看书、娱乐、散步、交谈、放松等,这样就不至于自我烦恼,越想越苦闷,更不至于陷入病魔泥坑而不能自拔。
温馨提示
肝病患者必须做好的心理保健措施的内容就这些,大家现在对于这个问题都已经了解了吧,希望这些可以给您带来帮助,肝病的发生严重的困扰着我们的身体健康,对于肝病我们是需要积极地去治疗的,不要拖拖拉拉,以免给我们的身体健康造成了更加严重的伤害。
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